W piatek bylam u dentysty, bo spuchlo mi ciaslo wokol osemki. Dosc czesto mi sie to dzialo, i szybko przechodzilo po zastosowaniu odpowiednich masci. Teraz niestety nie mam tu swojego dentysty i mialam pierwsze spotkanie z dentysta wloskim, ktory powiedzial, ze mam zapalenie dzisla i tak jak przyszlo, tak sobie pojdzie. Dostalam antybiotyk na 5 dni i... no i wlasnie nic. Jutro rano biore ostatnia tabletke a mi wcale nie przeszlo, moze nie boli tak jak wczesniej ale dalej jest bardzo czerwone i teraz jeszcze przy dolnych jedynkach widze, ze dziaslo jest czerwone i ciagle swedzi. Jestem zalamana ![]()
juz nie wiem co robic, dzis popoludniu zadzwonie i sie na jutro umowie do dentysty znowu.
juz nie wiem co robic, dzis popoludniu zadzwonie i sie na jutro umowie do dentysty znowu. Pobudka: 7.00
Jadlospis:
sniadanie: 4 ciastka, kawa, godz. 7.10
II sniadanie: 2 kiwi, zielona herbata, godz. 10.30
obiad: jajko sadzone, salatka z pomidorow, troche chleba, godz. 13.30
podwieczorek: truskawki, 2 galki loda bez wafelka, godz.17.00
kolacja: sucharki, salatka pomidorowa, maly kawaleczek piadiny z nutella, godz. 19.00
Gimnastyka:
8.00-9.30: -30min biegu
-30min szybkiego marszu
-10min mountain climber
-10min booty shaking
-10min get your sexy back
- rozciaganie
16.00-17.15: -35min cardio
-30min cwiczen modelujacych (talia, uda, lydki, rece)
-10min rozciagania
Zabiegi kosmetyczne:
-balsamy rano
