Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 i 4

Naprawdę mam w sobie siłę! Zrobię to, będę miała piękne ciało!

Menu: dzień 3
śniad - koktajl z fitelli ( mix ziaren, orzechów, suszonych owoców - polecam!) + pół szklanki mleka + kawa z mlekiem
2 śniad - jogurt jovi 0% + 250 ml soku grejpfrutowego
obiad - 2x plaster karkówki + łyżka kapusty
podwieczorek - pół grahamki z serkiem topionym + kilka czereśni
kolacja - 1,5 grahamki z serkiem topionym i pomidorem

dzień 4
śniad - jogurt Ale natura! + koktajl z fitelli + kawa z mlekiem
2 śniad - brak
obiad - miska rosołu + pierś z kurczaka z grilla + warzywa na patelnie
podwieczorek - kilka truskawek
kolacja - pół torebki ryżu brązowego + truskawki

Na wadze minimalny spadek, doganiam wagę paskową - 62,1

A jutro na siłownię 1 raz... Boję się... Ale dam radę :)