witam pieknie!!!
boziu jak sie dzisiaj ucieszylam gdy waga pokazala spadek 300 g -wkoncu cos ruszylo!!!ja wiem ze jest tyle zla na swiecie a czlowiek przejmuje sie waga-to jest okropne!!!ale z drugiej strony czasami mamy tak malo dobrego wiec czlowiek z takiego glupstwa sie cieszy!!!to na tyle
Moje menu!!!
1. 2 kr chl. pelnoziar. z szynka i musztarda 8:00
2. platki z mlekiem +1 kr chl z maslem 11:00
3.owsianka 13:00
4. 2 jajka sadzone+ kasza gryczana+brokul 17:00
5. serek wiejski
Aktywnosc: 40 min Denise Austin+20 min abs
2 l wody+her. zielona
BOZIU KOCHANA SPRAW ZEBY DALEJ BYLY SPADKI!!!
BUZIACZKI
