nareszcie mogę coś wpisać... to już zaczynało być irytujące!!! przez kilka dni nie mogłam nic wpisać!!! napisalam kilka razy do Vitalii, aledo dzisiaj zadnej odpowiedzi!!! weszłam dzisiaj na duży komputer i na firefoksie mogę już wszystko :) co za szczęście!!!!
wczoraj przedostatni raz byłam u pani psycholog, za tydzień ostatni raz przed wakacjami...
więc tak, waga u mnie skacze, raz pokazuje 107.5 a za 12 godzin 108.9 po czym znowu 107.7... więc jej nie zmieniam dzisiaj, bo nie ma sensu.
właśnie gotuję dużo jajek, by mieć je pod ręką, gdy coś mnie dopadnie :) nadal trzymam się indeksu glikiemicznego :) oraz piję dużo wody, około 2 litrów dziennie a czasami na wet 4... ale mam wytłumaczenie, jest około 40 stopni na zewnątrz w Grecji, a poza tym przy szybkim chodzeniu pić się chce, stąd te sumy :)
wczoraj przechodziłam jakieś 30 minut, przedwczoraj 1 godzinę, przed przedwczoraj 3 godziny.
wcześniej pływałam 1,5godziny, oraz kolejnego dnia 1,5 godziny.
dzisiaj miałam iść szukać pracy.... jejku.... dzisiaj przygotuję się do szukania a szukać będę jutro :)
może wyjdę dzisiaj na długie chodzenie, zobaczę, ale próbuję się nastawić pozytywnie, by wyjść wreszcie do domu :) póki co zjem obiad składający się z 1 jajka, 1 ogóreczka świeżego, 2 rzodkiewek i 1 łyżeczki majonezu :) a potem wypiję sok z grapefruita. smacznego :) mniam mniam obiadek
właśnie obejrzałam profil jakiejś dziewczyny, która ważyła 125 kg, a schudła do 64kg... i nie ma nawet jednej fałdki nadprogramowej skóry!!!! przecież to niemożliwe!!! chyba że jest młodziutka i to było jej pierwsze odchudzanie.... no tak.... :( ja miałam jakieś 20 niecałe lat, gdy schudłam ze 105kg do 74 kg i rzeczywiście skóra była wtedy jędrna... ach... czyli już jestem stara.....
na podwieczorek właśnie zjadam: 1 jajko, kawałek sera gouda, 2 rzodkiewki oraz wypiję kawę frappe z mlekiem i słodzikiem. wzięło mnie na sprzątanie, czyżby znowu okres???? hahahaha 
więc posprzątałam lodówkę, łazienkę i powyrzucałam trochę niepotrzebnych rzeczy, które tylko zajmują miejsce. cała wielka reklamówka stoi przed drzwiami i czeka aż wyjdę pospacerować :) 
wstawiłam pralkę drugą z kolei i ... zdjęłam prześcieradła , by je uprać... co mi się dzisiaj dzieje??? skąd te chęci do sprzątania??? coś tu jest nie tak..... 
czyżby moja dieta dawała mi powera??? przejrzałam wiele ogłoszeń o pracę. wiele jest nieaktualnych... mimo wszystko nawet jeśli znajdę pracę na wyjazd , to spakuję walizkę i pojadę, by zarobić na ten rachunek za prąd chociaż... mimo wszystko jutro przejdę się po szpitalach popytać może ktoś potrzebuje kogoś do pomocy... zobaczymy :) wszystko będzie dobrze :) a tak w ogóle to przyszedł czas na kolację: pomidor, ogórek, 2 jajka, 2 rzodkiewki, 4kosteczki sera gouda oraz sok z grapefruita zmieszany z zimną wodą. 
jest 19:02. postanowiłam wyjść na 3 godzinny spacer :) zabiorę ze sobą 1.5 litra wody i idę pochodzić nieco :) no to skoro klamka zapadła, to wstaję już od kompa, zakładam wygodne buty i w drogę :) miłego wieczorka :) buźka :) jest 22:35. poszłam pomaszerować przez Pireus. szybkim krokiem przez port doszłam aż do swojej byłej firmy. a potem weszłam pod stromą górkę, gdy byłam na szczycie napiłam się wody i ruszyłam przed siebie. małymi uliczkami pomaszerowałam do morza :) było pięknie. wspinałam się po skałkach i chodziłam po różnych brzegach, aż o 21:30postanowiłam odpocząć na skałce i posłuchać szumu fal. 10 minut później wstałam by ruszyć pieszo do domu, a tu ci niespodzianka!!! jak nie popłynie.... jak mi się ciepło nie zrobi... matko święta!!!! szybko do domu!!!! biegiem na autobus, potem trolej, aż w końcu dotarłam pod prysznic... a teraz jestem świeża i rześka i nieco zmęczona :) wypiłam w trakcie marszu 1.5 litra wody i było mi mało... teraz już na spokojnie piję wodę z butelki 0.75litra i marzy mi się jakieś dobre żarcie!!!!!!!!!!!!!!!! ale przecież już po kolacji!!!! 
aaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to jest krzyk rozpaczy..... 
wszystko co jem, od jakiegoś czasu spisuję na papierze, oraz datę i wagę z danego poranka, a od kilku dni wpisuję tam też ćwiczenia, jak np dzisiejszy marsz, czy przedwczorajsze pływanie. https://840805.siukjm.asia/diethnh/story/213745/30hronos-parthenos-ehase-100-kila-gia-na-vrei-syntrofo-alla pod tym linkiem zobaczycie zdjęcia faceta który schudł z 201 kilogramów , stracił ponad połowę tego co ważył w 18 miesięcy. teraz jest niezadowolony, bo jego ciało wygląda strasznie... schudł, ponieważ jest prawiczkiem i chce znaleźć kobietę 
renata96
10 lipca 2012, 14:01W Grecji teraz pracę nie jest łatwo znaleźć???? Tu we Włoszech też coraz ciężej o pracę i coraz mniej płacą. POWODZENIA!!!!!!!!!!!
cunfused
28 czerwca 2012, 11:27gratuluje i trzymam kciuki! : ))
cunfused
28 czerwca 2012, 11:27gratuluje i trzymam kciuki! : ))
krejzzy
27 czerwca 2012, 18:53heheh ... jak tak przeczytałam że jutro będziesz szukać pracy tak mi się przypomniało greckie avrio ... i siga siga :)
klaudia2249
27 czerwca 2012, 13:11Strasznie bym chciała dostać od Ciebie trochę energii ;D Super tak trzymaj te spacery i litry wody muszę też tak zacząć xD
Julia551
27 czerwca 2012, 11:57Trzymam kciuki tobie też uda się:*
bycszczuplaa
27 czerwca 2012, 11:49ło losie, gdzie stara :O widzę, że masz w sobie wiele energii to bardzo fajne jest !:) Powodzenia, trzymam kciuki ! :)
goraleczka20
27 czerwca 2012, 11:49ale masz cudna pogodę, pozazdrościć!!! Co do chudnięcia, to lepiej bardzo wolno ale sukcesywnie i ćwiczyć, ćwiczyc i jeszcze raz ćwiczyć, żeby ciało nie było później "sflaczałe", bo wiadomo że duże spadki= dużo luźnej skóry, o którą trzeba dbać od samego początku przygody z odchudzaniem! Trzymam kciuki za Twoje dietkowanie i spadki wagi Powodzenia!
areyouserious
27 czerwca 2012, 11:38na skórę potrzeba dużo ćwiczyć i smarować się dobrymi kremami i oczywiście chudnąć racjonalnie, a nie 10 kg w miesiąc. Powodzenia w szukaniu pracy, zazdroszczę tej pięknej Grecji, też bym chciała wyjść na spacer, a tu morze :)
Lothka
27 czerwca 2012, 09:03wpis był wczoraj, czyli szukanie pracy dzisiaj :) powodzenia! No i ja też powinnam pić więcej wody, a nie tylko tą kawę... jedną za drugą.... tylko ta ganoderma w kawie mnie pociesza - że to dla mnie dobre :)
Cevilla
27 czerwca 2012, 00:08takie spacery-przemarsze to niegłupia sprawa :]
Dulce.
26 czerwca 2012, 23:45Ale tu pozytywnie! Podoba mi się to! I te spacery - wow, wow!
polishpsycho32
26 czerwca 2012, 22:58moim zdaniem to jeest mozliwe ze nie miala zwisnietej skory pod jednym warunkiem ze CWICZYLA!!!!I codziennie sie smarowala balsamami ...ujedrniajacymi
patkabu
26 czerwca 2012, 22:32:) pomalutku i do przodu:o) każda mała stroma górka przybliża Cię do coraz piekniejszego wyglądu . Trzymam kciukasy !!!!
weltoklady
26 czerwca 2012, 22:10Pewnie jak diete polaczysz ze sportem, skora sie dopasuje ;) Powodzenia :)
sylwia.sylwia1
26 czerwca 2012, 22:023 godzinny spacer????wow!!!! PODZIWIAM!!!
magda112131
26 czerwca 2012, 21:15i dobrze spaceruj jak najwięcej:) spacery cudownie działają na nogi i brzuszek:))) miłego wieczorku:)
syszunia
26 czerwca 2012, 21:15Nie wiem jak to jest możliwe mieć taką jędrną skórę, to tez zależy od genów, ja mam lelum polelum...
Elson
26 czerwca 2012, 21:07Kochana praca się znajdzie, życzę Ci tego z całego serduszka:) oby jak najwięcej takiej energii!!:) trzymam kciuka:)
GMP1991
26 czerwca 2012, 21:01:):0 wieczorami waga zawsze jest wyższa bo jesteś najedzona itp a rano nadczczo prawdziwa ale najlepiej ważyć się co tydzień wtedy tak widac czy coś spadło cyz nie :):) bardzo lubię gotowane jaja :):) i ruch to podstawa i woda tak trzymać:):) i dasz rade spokojnie miłego wieczoru