No, ale niestety nie miałam dzisiaj zbytnio siły by dobrze ćwiczyć, raz że ten koktajl, a dwa, że wczoraj byłam na fitnessie i basenie, a w soboty zwykle nie ćwiczę.
Dziś jak zwykle pojechała na fat-burning i fitball, jednakże instruktorka miała kontuzję i za naszą zgodą zamieniła zajęcia na TBC. Nie byłam zadowolona, bo na wzmacnianie mięśni ćwiczę we wtorki i czwartki, no i dziś czułam, że po prostu nie mam siły. Tak więc po pierwszej godzinie pojechałam do domu. Za tydzień z urlopu wraca moja ulubiona instruktorka
Najgorsze czeka mnie wieczorem, będę umierać z głodu, a muszę ugotować na jutro obiad do pracy
no chyba, że namówię na to chłopaka... to jest myśl 
departee
1 lipca 2012, 16:4950g ryżu ma 80kcal + 90g kiełbasy śląskiej ma około 190kcal (100g to 210kcal a nie 300 :)) a 50g kukurydzy ma około 40kcal więc wychodzi na to, że moje obliczenie było bardziej trafne ni jeżeli Twoje (chodź zgodzę się, zamiast 390 powinno być coś około 410 maksymalnie ale nie sądzę by mi te 20 dodatkowych kcal zrobiło jakąkolwiek różnice. a warzywa jem rzadko - ew. raz na jakiś czas w sałatce z tego względu, że za nimi nie przepadam. poza tym ten jadłospis to nie jest jakaś nowość dla mojego organizmu - od dłuższego czasu (z małymi trwającymi jeden dzień) wyjątkami jem mniej więcej tyle ile teraz - nie traktuję tego jako diety na jakiś czas ale to coś dla mnie na dłuższą metę. P.S fajnie że masz możliwość chodzenia na takie zajęcia, u mnie najbliższe fitness kluby znajdują się w odległości 30km, ze względu na szkołę/teraz pracę nie miałabym czasu na dojazdy :/ a co do ciemnego ryżu to masz rację, następnym razem kupię brązowy :)) jest mniej kaloryczny, czy ma tylko IG mniejsze?