Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tak mi się udało

Czytałam dużo o głodówce jako sposób oczyszczania organizmu. Od dłuższego czasu czułam się zmęczona i ociążała. Więc zaczęłam się do niej przygotowywać. Moim celem nie była utrata wagi tylko lepsze samopoczucie. Przygotowania polegały na stopniowym eliminowaniu składników mojej codziennej diety, bez których jak myślałam nie dam rady podczas głodówki. Chodziło przede wszystkim o słodycze i kawę. Nie ważyłam się ale już wtedy czułam się lżejsza. Robiłam to bardzo delikatnie - około 15 dni. Kiedy poczyłam, że jestem gotowa rozpoczęłam głodówkę. Piłam tylko wodę mineralną niegazowaną w bardzo duzych ilościach. Nie zaplanowałam ile będzie trwała głodówka. Trzeciego dnia wieczorem zjadłam jeden kawałek suchego chleba. Od czwartego dnia zaczęłam bardzo powoli wprowadzać posiłki, głównie suchy chleb i płatki owsiane na chudym mleku. Następnie lekką zupę warzywną bez mięsa. Jadłam bardzo mało, ale każdego dnia troszkę więcej. Minął tydzień moja waga nadal spada, ale powoli. Moje samopoczucie jest o wiele lepsze. Z twarzy zniknęły wypryski i wszyscy zwracają mi uwagę, że dobrze wyglądam. Wstaję znacznie wcześniej niż przedtem i jestem wypoczęta. Nie mam apetytu na słodycze. Moja dieta wygląda zupełnie inaczej. Nie wyobrażam sobie zjeść teraz kawał smażonego mięsa. Nie przełknęłabym. Używam mało przypraw, nie używam cukru w ogóle. I to wszystko samo przyszło - tak mi smakuje. Czuję się lekko i wspaniale. Nie mogę powiedzieć, żebym się męczyła podczas głodówki, przed czy po. Było to łatwiejsze niż jakakolwiek wcześniejsza dieta. Polecam.