Ogólnie to: trzeba zacząć jakąś dietę lub wprowadzić ograniczenia...
Biegałam (truchtem, bo za słaba kondycja) ok. 30 min we wtorek, środę, piątek (dziś).
Biegam już sama, postanowiłam, że tak będzie lepiej, wstaję przed tą 7 rano, wychodzę o 7 i wracam ok.7.30. Całkiem fajnie :)
Chcę też oprócz tego zacząć regularnie ćwiczyć ręce z ciężarkami (już trochę zaczęłam z 1 kg) jakieś brzuszki, przysiady i co tam jeszcze się wymyśli...
