No dobra , wczoraj miałam wolne i siedziałam w domu , były wielkie porządki więc ruch też był i z dietką było ok , dziś idę do pracy na popołudnie i mam nadzieję , że nie ulegnę żadnej pokusie ;) trzymajcie kciuki , wieczorem zdam relacje .
1 Śniadanie 9:00
Dwie kromki chleba graham posmarowane serkiem śmietankowym z pomidorem i rzodkiewką , kawa inka z magnezem z mlekiem , kawa zwykła z mlekiem ;)
2 Śniadanie 12:00
Serek wiejski z pomidorem i parówką z indyka
Obiad 15:30
Zupa jarzynowa z dwiema łyżkami jogurtu naturalnego
Podwieczorek 19:00
Sałatka z arbuza , fety i prażonego słonecznika
Kolacja 22:00
5 pierogów ruskich
Grzeszki
---------------------- ;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
