Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
1/63. Po raz kolejny.



Powiem krótko: jest źle.
Weekend zawalony na całej linii.
Waga: 52 kg :/
3 kg na plusie :(
Obwody też wzrosły:  +0,5/ 1 cm.
Najwięcej poszło w tyłek.

Jedyny plus jest taki, że dzisiaj dieta już na 100%
Ćwiczenia zaliczone.

*****

ś: pancakes z malinami



IIś: 3 muffiny pełnoziarniste z malinami

obiad: sałatka z pekińskiej z kurczakiem

kolacja: serek naturalny, wafle pszenno - żytnie

Razem: 1400 kcal


  • misspea

    misspea

    31 lipca 2012, 21:42

    wiesz co, nie wiem :D jakos nie chodzilam głodna, w ogole juz sie wkurzam bo waga stoi mimo iz malo jem. juz sama nie wiem ile jesc.

  • YellowMellow

    YellowMellow

    31 lipca 2012, 19:41

    kochana głowa do góry i walczymy dalej weekendy zawsze takie są :) jakie placuszki :D

  • misspea

    misspea

    31 lipca 2012, 06:21

    ustka :) a w 20 sierpnia jade z dziewczynami do łeby (17 godzin w pociągu!) :)

  • Bobolina

    Bobolina

    31 lipca 2012, 01:07

    nooo wrocilo moje fotomenu przynajmniej w 1/5 :D waga spadnie, to woda i resztki w jelitach, chill :):*

  • MademoiselleChocolate

    MademoiselleChocolate

    30 lipca 2012, 22:38

    generalnie krzątam się nieco po biurze no i dziś trochę spacerowałam. zacznę ćwiczyć jak będę mogła zapisać się już na zajęcia- czyli jak dostanę kartę sportową z pracy :)

  • samela

    samela

    30 lipca 2012, 22:33

    byłam nad morzem

  • misspea

    misspea

    30 lipca 2012, 22:05

    i tak ważysz mniej ode mnie skubańcu :D no 5 dni, nieźle. jak wytrzymam do czwartku to juz bedziesuper, bo wtedy jade z rodzicami nad morze i nie ebdzie zarcia do bolu brzucha bo nie bede miec lodówki przez 10 dni :D hahahah :D

  • samela

    samela

    30 lipca 2012, 21:45

    będzie dobrze, na pewno. U mnie wczoraj i dzisiaj nie za dobrze :/ kcal nie liczę, przeraziłabym się za mocno ;p Ale zaczynam sobie jutro z nowym kontem :) pozdrawiam ;*

  • bonbons1993

    bonbons1993

    30 lipca 2012, 18:50

    35 zł więc cena rozsądna tak myślę ;)

  • bonbons1993

    bonbons1993

    30 lipca 2012, 18:42

    jak te naleśniczki, placuszki czy cokolwiek to jest przepysznie wyglądają ;) Wpadki zdarzają się każdemu więc głowa do góry i do pracy ;)) Powodzenia ;)

  • geenTea

    geenTea

    30 lipca 2012, 18:36

    Apetyczne te placuszki:) chyba co druga osoba mi tutaj znajoma zawaliła weekend wliczając oczywiście mnie:/

  • kala1212

    kala1212

    30 lipca 2012, 18:35

    Mi przez weekend też poszło 3 kg w górę, blee. Damy radę !

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.