Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
30 marca, poniedziałek

No i dzisiaj zszedłem poniżej "magicznej" granicy 87kg. Tym samym schudłem 13 kg od 20 stycznia. Nie wiem, wydaje mi się, że to dobre tempo.

Na początku szło szybko, ale teraz uśredniając - 1-1,5 kg tygodniowo. Nie mam jakiejś diety, tylko jem mniej (tzw. dieta "NŻT - Nie Żryj Tyle :) ) + sporo basenu i pływania, a nawet sauny - i efekty widać i czuć.

Dzisiaj pobiłem jeszcze jeden swój rekord - na basenie przepłynąłem bez zatrzymania 1 km w 26 minut :). Tak nie umiałem nawet jak nie musiałem się odchudzać:). Innymi słowy, całe to odchudzanie się i ćwiczenia dały nieplanowaną wcześniej korzyść w polepszeniu kondycji fizycznej i zdecydowanie samopoczucia :).

Ciekawe czy dam radę przebyć całą tę moją zaplanowaną drogę do 72kg? Jestem już za połową, więc może...