Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
drugie konto


Założyłam drugie konto z nadzieją, ze może na świeżo pójdzie mi lepiej. Teraz może być trudniej bo zbliża mi się @ i ciągle chce mi się jeść, ale przecież muszę nad sobą panować. Nie pozwolę żeby hormony mną rządziły.Drugim utrudnieniem jest też to, że siedzę w domu na wakacjach no i niestety się nudzę, a jak się nudzę to jem. Koniec z tym. 
Postanowienia :
1. ograniczenie do minimum słodyczy
2. zero gazowanych słodzonych napoi
3. więcej czerwonej i zielonej herbaty
4. mniej smażonego
5. zero chipsów
6. zero fast-foodów, no może poza pizzą, którą ogranicze do minimum ale jak już na coś sobie pozwole to będzie to pizza
7. więcej ruchu, codziennie coś ( rower kiedy się da, a do tego codziennie 8 min abs i inne dywanówki) 

Trzymajcie kciuki :)
  • virginia87

    virginia87

    2 sierpnia 2012, 01:58

    trzymam!!! dobrze, że wybierasz pizze z tych wszystkich fastfoodów bo jest najlżejsza ze wszystkiego:) pracowałam trochę przy tym to się mogę powypowiadać co i jak:P

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.