Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przedwczoraj

zaczęła się kolejna moja próba zrzucenia kilku kg. Dziś trzeci dzień i oto moje plany:

śniadanie: kromka własnego chleba orkiszowego, łyżeczka masła, dwa plastry twarogu, trzy plastry pomidora, łyżka oliwy, świeża bazylia

drugie śniadanie: pół papryki, kromka chleba z pastą ze słonecznika, rukoli i pomidorów

lunch: sałatka z kurczakiem z sosem vinegret

przekąska - jogurt naturalny, pół papryki, banan ( w planach siłownia-bieżnia)

kolacja - koktajl z maślanki z otrębami i jagodami

Co dziś robię dla siebie? henna, malowanie paznokci i siłownia :)