Rzecz jasna wymiary tez sie zmienily a tutaj szokujaca tabelka !
| Typ pomiaru | Początkowo | Ostatnio | Zmiana | |||||
| Masa ciała | 63.00 kg | 57.50 kg | -9 % | |||||
| Szyja | 34.00 cm | 34.00 cm | 0 % | |||||
| Biceps | 31.00 cm | 27.00 cm | -14 % | |||||
| Piersi | 90.00 cm | 83.00 cm | -8 % | |||||
| Talia | 79.00 cm | 71.00 cm | -11 % | |||||
| Biodra | 94.00 cm | 87.00 cm | -8 % | |||||
| Udo | 57.00 cm | 53.00 cm | -7 % | |||||
| Łydka | 36.00 cm | 35.00 cm | -2 % | |||||
| Zawartość tłuszczu w organiźmie | 28.00 % | 20.00 % | -40 % |
Dziewczynki ! Ja wam powiem jedno: mierzcie sie ! Zawsze myslalam ze to jest totalnie bezsensowe, az kilka dni temu mierzac sie, spojrzalam na obwod mojej talii sprzed diety. Byl tylko 7cm mniejszy, ale jak odmierzylam 79 centymetrow ( to co bylo na poczatku) i przylozylam do talii to bylam w szoku ! Nigdy nie myslalam ze to az tak bylo widac jak mi brzuch odstawal ! Tak wiec uzywajcie tego motywujacego sposobu jakim jest mierzenie sie ! :)
Jem okolo 1000 kcal codziennie i chyba dzieki temu chudne.
Smieszna sprawa ale moim podstawowym wyposazeniem torebki jest TIGER LIGHT, Coca Cola Zero, wafle kukurydziane, jablko. I biore to samo doslownie wszedzie: do kina, na ognisko, na impreze, do szkoly, na rower.
Zaczelam jezdzic intensywnie na rowerze z koleznaka i ostatnio zorbilysmy nawet 30 km ! Szook :) ale bylo maksymalnie przyjemnie w taka pogode :) No i mialysmy prowiant ze soba w postaci jablek i marchewek :D
Bylam w kinie na film "Zaglada" i powiem ze kazdy powinien go zobaczyc ! Trzyma niesamowicie w napieciu ! ;D w sam raz na dietetyczne wieczory bo przy komediach zazwyczaj chce sie jesc a tutaj sie nie dalo ;D
Ogolnie jest super ! Schudlam juz w sumie ponad 5 kg i mieszcze sie w stare spodnie, moj tato zjechal po 4 latach ze stanow wiec tez jest wesolo, no i dostalam prace ! Za barem tak jak chcialam :D Na razie weekendy ale dobre i to !
jak obiecalam, wstawiam zdjecie kobitki ! 3mam za was kciuki i pozdrawiam cieplutko ;* Buzka !
Maryn
20 kwietnia 2009, 22:22no pieknie a mierzenie się raktykuję. byonce się tylko mierzy :D:D ;**
mokatee
20 kwietnia 2009, 09:03oo gratuluję:) ŁAdnie chudniesz:) Trzymaj tak dalej:) Pozdrawiam gorąco.
gargamel88
19 kwietnia 2009, 22:41gratuluje tak ladnego spadku wagi!!!:) slicznie ci idzie;) powodzenia! a oprocz tych 1000kcal regularnie cwiczysz cos?:)