Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 110. Jedzenioholiczka idzie na wesele :)

i jak tam udały się zakupy na wesele :)? czekam na zdjęcia :) ja na takich imprezach jem np mniejsze porcje, ale unikam ciast i innych słodkości

Powodzenia na weselu, ja taką walkę toczę ze sobą przy każdym spotkaniu w większym gronie. Nie zawsze wygrywam, ale nie daję sobie dyspensy na taki wieczór, bo bardzo łatwo popaść w pułapkę i coraz częściej sobie "odpuszczać"

Mi jak na razie się udało. Zaczęłam się odchudzać w okresie w którym w rodzinie nie ma żadnych większych uroczystości. Życzę Ci powodzenia. Myślę, że twój pomysł z mniejszymi porcjami jest jak najbardziej OK. Przypomnij sobie jak to było gdy się objadałaś, zapewne będzie duża różnica nawet jak dietowo zawalisz.

też myślę, że jestem jedzenioholiczką:/ co do wesela, nie mówię, żeby się obżerać, ale ile chodzisz na wesela? więc jak raz nie będziesz się aż tak pilnować na pewno Ci nie zaszkodzi:)

ja na weselach sobie radzę z dietą, bo zazwyczaj mam dopasowaną sukienkę i boję się, że jak się najem to będzie mi za ciasno :P

rozdziały to dokładny opis mnie ;/ zero kontroli nad sobą, czułam się trochę jak słodyczowy zwierzak-muszę i koniec ;/ moim zdaniem nie powinnaś jeszcze sobie dać taryfy ulgowej ze względu na okazję.. Jeśli czujesz, że już w 100% odzyskałaś nad sobą kontrolę i dasz radę później wrócić do zasad to niby ok, ale jeśli choć w 1% masz wątpliwości, to nie warto ryzykować. Alkoholik już zawsze musi się pilnować i my tak samo. Zwierzę się nie powstrzyma, ale my jesteśmy bardziej posunięci ewolucyjnie po to, żeby nad sobą panować. Dopiero wkraczamy w dorosłe życie, jak chcemy nad wszystkim panować później-dom, praca, dzieci-jeśli nie potrafimy sobie poradzić z samą sobą? Ja już wiele zrozumiałam i przez żadną okazję/noc/chwilę nie zaprzepaszczę całej pracy jaką włożyłam w powolne odzyskiwanie kontroli nad samą sobą ;)

ja jestem zdania: UMIAR UMIAR I JESZCZE RAZ UMIAR. to jest tylko jeden dzień, z resztą dużo będzie się działo. ja bym go chciała zapamiętać jako świetna zabawa a nie dzień obżarstwa i niemoc ruszania się na parkiecie :) też mam niedługo wesele i na pewno nie będę się objadać: po1-zacznie wystawać mi brzuch ;p po2-będę się źle czuła, możliwa zgaga, bolący brzuch po3-gdy przejedzenie to nie chce się człowiek ruszać, jest apatyczny (a gdzie tu spać jak trzeba tańcować), po4-i tak ludzie będą się na mnie patrzeć, że schudłam więc ciotki cioteczki nieprzerwanie będą się lampić na mój talerz ;p a po co się denerwować jedzeniem i ilościami? :) powodzenia :)

Podoba mi się to stwierdzenie, że decyzja o zjedzeniu czegoś zależy wyłącznie od nas. To my rządzimy w tym układzie. Kiedy masz kontrolę wszystko jest ok.

myślę że jak jedzenioholiczka to nie bo w ciąg wpadniesz, miałam tak na wakacjach, wierz mi żałowałam, ale z drugiej strony to tylko jedna noc i warto się bawić jak powiedziała Julia Roberts w jedz, módl się i kochaj " nie chcę być otyła ale nie chcę też czuć się winna"

Ja byłam u przyjaciółki na weselu... I szczerze mówiąc odpuściłam już sobie trzy dni przed :D Potem mi było trochę wstyd. Aczkolwiek o ile odpuściłam sobie składniki same w sobie, to nie zjadłam ilościowo bardzo dużo - nie miałam siły. Myślę, że też nawet jak będziesz chciała to nie dasz rady się obeżreć. A kilka pyszczności nie zaszkodzi o ile wierzysz, że dasz radę wrócić. No i oczywiście tańcz :) Powodzenia!

Uważam, że absolutnie nie możesz sobie "odpuścić". Ja też jestem jedzenioholiczką. Pomyśl jak alkoholi idzie na imprezę to myśli, że "dzisiejszy dzień trzeba sobie odpuść" - nie! On po prostu nie może pić ani 1 lampki wina koniec i kropka. Nie mówię, że masz nie jeść nic. Tylko jeść kiedy będziesz głodna do lekkiego uczucia sytości. I absolutnie nie jeść rzeczy, od których zaczynają się u Ciebie napady. U mnie to słodycze i fastfoody. Ja też idę na ślub 8 września i mam postanowienie - 2 posiłki do lekkiego uczucia sytości i 1 przekąska w międzyczasie. Koniec i kropka. Mój mąż o tym wie i też nie dopuści do tego, żebym popłynęła.

Ja jestem zdania że na impreza trzeba po toche zjesc wszystkiego na co ma sie ochote ale nie objadać się... Siedzieć na imprezie przy łyżce salatki... e... bez sensu...

Nie mam z tym problemu na weselach bo tańczę prawie wszystkie tańce wiec wszystkie kalorie "wyskakam". A ze stołu staram się wybierać te mniej kaloryczne potrawy -mięso duszone, jarzyny gotowane, ryby na zimno. Gorzej jest z piciem alkoholu. Natomiast domowe imprezy rodzinne to masakra - to namawianie do jedzenia i sprawdzanie talerza czy wciąż pełny. Na szczęście się uodporniłam. Jem to co ja chcę a nie co inni we mnie wmuszają. Miłej zabawy.

A ja z ciekawosci sie spytam co to za rozdziały?

Jakbym czytała o sobie... Na weselach staram się jeść co kilka godzin. Przed weselem zjadam coś lekkiego, aby się nie rzucić na jedzenie i dużo tańczę. Po torcie staram się już za dużo nie podjadać:)

Rozdzial 15 i 16 idealnie pasuje do mnie :(

Ojej jak ja uwielbiam cię czytać-jakbym czytała o sobie wszystkie 3 rozdziały..

też ide na wesele ale w paźdzerniku;) Zazdroszcze sukienek które zwisają z cżłowieka (po odchudzniu;))

ja wybieram to co najzdrowsze , trudno jest nic nie jeść na weselu. Jakoś dasz radę. ja wybieram się z miesiąc na wesele i też szukam jakiejś sukienki.

U nas zapraszanie 2 tyg przed weselem jest zupełnie normalne ;)