Pięknie skończyłem dzień względem diety i ruchu. Pomimo rodzinnego biesiadowania - dieta z należytą starannością zachowana. W ciągu dnia spacery i radosne bieganie z rodziną. Wieczorem porządny trening ponad godzinę. Ergometr wioślarski tętno 140 HR, interwał 155 HR.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
