Witam!!!Wczoraj zaczęłam dietę....chyba dobrze za zabieram za składniki do jedzenia![]()
Rano-2 kromki ,,wasy" chlebka,pomidor,ogórek ,1 plasterek szynki+herbata
pózniej 1 jogurt
obiad-kasza,pół udka bez skórki i sałata lodowa z pomidor ,ogórek,troszkę oliwy
potem gdzieś po 2,5 godz.kawa i 1wafelek musli
kolacja reszta sałaty która została mi z obiadu i szklanka soku pomidorowego.
Dzisiaj idę na fitnes![]()
