Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)))

Hej

Na początku wielkie dzięki za wsparcie:) Nie jest jeszcze najlepiej z wagą ale się zmniejsza:)))
Zaczęłam ćwiczyć jak już wcześniej pisałam i co niektórzy mówią, że moja waga mogła wzrosnąć bo niby mięśnie się wyrabiają, a inni tacy jak ja uważają że to nie możliwe żeby aż tak szybko łapać masę mięśniową tym bardziej przy takiej ilości ćwiczeń jaką zobaczycie poniżej. A Wy co myślicie? Wydaje mi się że to nie wiem ile trzeba byłoby ćwiczyć żeby szybko zamienić tłuszcz w mięśnie.

Jak dobrze pójdzie to w następny wtorek powinnam być już w pracy:) ale zobaczymy jak kontrola w poniedziałek wypadnie:)oczywiście trzymajcie kciuki:)

Śniadanie:
 - szklanka kawy z mlekiem, sałatka z piersi kurczaka i ananasa z odrobiną majonezu,
II Śniadanie:
- serek danio waniliowy

Ćwiczenia:
- 10 minut motylka na zewnętrzne partie ud
- 2 minuty na wewnętrzne partie ud
- 5 minut twestter
- 60 różnych brzuszków,
- 20 przysiadów

Buziaki trzymajcie się:)))