Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciasteczka owsiane

a tak wgl to miałam się pytać w jakim czasie schudłaś te 18 kg;>

za szybko bym chciała zobaczyć jakiekolwiek efekty ;p brak cierpliwości niestety zniechęca

pewniee zakwasy to dobry objaw ;D nie mam zamiaru przestać bo dobrze daje w kość i fajnie się z nią ćwiczy ;)

1 jajko ,3 lyzki otrebow , 2 lyzki jogurtu naturalnego ,lyzeczka proszku do pieczenia ,ja dodaje jeszcze kakao , slodzik i rozne aromaty smakowe.na 4 ciastka wypadalo mniej wiecej 200 kcal mozesz dodac co chcesz orzechy ,rodzynki cokolwiek :) piecze sie je 15 minut w 180 stopniach - ja czasem robilam w foremce jak murzynka dodawalam 2 razy tyle skladnikow i troche wiecej jogurty zamiast 2 to 3 lyzki na porcje - wtedy wychodzilo bardziej wilgotne.Kilka dni moglo stac bez problemu

ja mam dukanowy przepis na ciasteczka owsiane : bez maki bez masla :) o wiele mniej kalorii i tluszczu gotowe w 20 minut :)

Ja tam nie mam talentu kulinarnego ;)

Uwielbiam ciasteczka owsiane :D