Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
i po mdłościach :)))

Witaj Anulcia dawno u Ciebie nie byłam, gdzieś Cie zgubiłam widzę że masz troszkę zabiegane życie, nic sie nie przejmuj nic tak nie sprzyja dietce jak życie w biegu, więc jedz zdrowo a waga będzie Ci przyjazna. papa

Nie odkladaj tego.Dzidzius urodzony w kochajacej sie rodzinie,to piekna rzecz.Ja swoja Corcie rodzilam w wieku 27 lat i mysle,ze by to odpowiedni wiek.Nie odkladaj tego,pozniej moze byc trudniej.Ale to oczywiscie Wasza sprawa.A co do mojej Corci,nie wiem,czy dobrze robie,ale jesli dziala?-czemu nie?

Warzywka i owoce jak najbardziej , słodycze wiemy- to nasz zguba, ale czasem nam się bardzo chce. I powiem Ci że jedna z dietetyczek powiedział mi kiedyś że jeżeli juz nie możemy wytrzymac bez zjedzenia słodyczy to lepiej sobie zjesc kawałek bo nic nam nie zastąpi tego i nasze samopoczucie będzie do bani. Oczywiście to jeden kawałek i nie codziennie. Pa

na pewno wystarczy ale efekty nie przychodza szybciutko wiec potrzeba cierpliwosci!!! a dzidzius i instynk...jak bys zobaczyla plusik na tescie ciazowym...to sie instynk chyba sam zalacza ::) ja tak mialam przynajmniej :) choc ja juz dzidzi pragnelam od kilku dobrych miesiecy... no coz...jeszcze bede musiala poczekac!! wiec nawet jesli bys miala... to nie ma wiekszego szczescia!! zreszta sama sie kiedys przekonasz!! powodzonka w gubieniu zbednych kg!!buzka! dziekuje za cieple slowka!!pa

hehe... waga 69 hehe :P ale powiem Ci ze soczki maja duzo cukrów chyba ze te swierzo wyciskane :)

Dziekuje za pocieszajace slowa. Moim zdaniem nawet w najbardziej exstremalnych sytuacjah jak np imininy cioci, nalezy robic wszystko aby zachowac swoja diete.. Wiadomo ze wowczas nie odmowimy sobie no tortu ktory jedza wszyscy bo ciocia sie obrazi ale np. na nastepny dzien mozna sobie zrobic bardziej scisla diete. Takze nie martw sie ze czasem nie ma mozliwosci.. musimy sie nauczyc odchudzac w kazdej sytuacji.. Soki, owoce a przede wszystkim warzywa to bardzo dobry pomysl.. Tak trzymaj!

wiesz co ja niby wiem że to tak jest przed okresem że waga wzrasta, tyle że ja jakies dziwne dołki podlapuje ale to moż edlatego ż emam problemy z przełożoną...ehh nie wiem ciągle się stresuje, w nocy spać nie mogę jak wiem że ona bedzie (żadko kiedy bierze urlop-niestety). Czyli zawsze jestem zestresowana...

Dziekuję za motywację:)Mam nadzieję, że dzięki Vitalii bedzie mi łatwiej:) Dieta nie jest dla mnie nowością, ponieważ już niraz ja stosowałam(przez wakacja przytyłam kilka kg więc teraz musze działać). Życze powodzenia, pozdrawiam serdecznie.

EEE TAM JAKI GRUBAS???? WSZYSTKO BEDZIE CACY;-0)))

I to zdrowe jedzonko też dobrze wpłynie na Ciebie :) Pozdrówka!

no dokładnie, tak samo... wiesz, robi się coraz zimniej to i chce się cos dobrego zjeść zamiast wyskoczyc nad morze czy jeziorko :P

nie az tak mocno mnie nie boli staram sie nie faszerowac chemikaliami jak jestem w domku i mnie boli to po prostu sie klade pod kocykiem biore cieple kakao i wogole...a tutaj musze w pracy siedziec=/leki biore juz w ostatecznosci a teraz juz jest lepiej ale dzieki za troske buzi buzi=*

ze wystarczy....zdrowe jest zawsze dobre:-)a jesli dodatkowo sa to w przewazajacej ilosci warzywa i troche mniejszej owoce to z pewnoscia bedzie dobrze:-).Ja trzymam diete warzywno-owocowa i jestem zadowolona malo jak narazie kilogramow schudlam ale coz na efekty zawsze trzeba poczekac.....latwiej jesc i przytyc a gorzej malo jesc i chudnac...ALE MY SILNE BABECZKI DAMY RADE:-))))

starczy starczy! powodzonka!

Słodycze to najwiekszy wróg przy odchudzaniu, nie mozna sobie na nie pozwalać, a tak poza tym najważniejsze owoce i warzywa no i mięsiwa też tylko chude, ja jem pieczywo ale lekkie:) Pozdrawiam !!!