Moja dieta była trochę dziwna, bo:
- w pierwszym miesiącu jadłam tylko i wyłącznie warzywa i owoce o porze której chciałam
-w drugim miesiącu zaczęłam trochę urozmaicać dietę, dodawać nowych produktów, czyli np.: jeść chleb, mięso, pić mleko
- w trzecim miesiącu zaczęłam jeść już raczej wszystko( z wyjątkiem dużych ilości chleba, zero makaronu, ziemniaków) i regularnie co 3h, małe porcje, jem już mniej warzyw, bo ze tak powiem zapasy sie skończyły a z owoców to tylko jabłka.
schudłam mało bo tylko 4 kg, ale liczę na więcej. W końcu daje sobie czas do lata.
A teraz to na co czekacie :
Pierwsze zdj robione jest w początkowych dniach września, nie wpadłam na pomyśl żeby zrobic je dokładnie 30sierpnia. Drugie zdj jest natomiast zrobione wczoraj, w spodniach biodrówkach. Nie lubię tego typu spodni:(
Cieszę sie z tego że widać mi w końcu kości biodrowe, bo na pierwszym zdj oblewał je wstrętny tłuszczyk.
Dodam, ze jestem na 23 dniu a6w
Czekam na wasze opinie kochane :*
![]()
dzień22: ogólnie słucham Eski. Czyli jednak preferuje muzykę pop. Ostatnio często słucham zespołu Lemon i ich piosenki "będę z Tobą"
dzień 23: Lubię ćwiczyć, ale czesto ćwiczenia mi się nudzą, dlatego co tydzień robię sobie nowy plan z innymi ćwiczeniami, zmieniam sobie tez czas ćwiczeń, czasem zwiększam minuty a czasem zmniejszam, to zależy od ćwiczeń.
dzień22: ogólnie słucham Eski. Czyli jednak preferuje muzykę pop. Ostatnio często słucham zespołu Lemon i ich piosenki "będę z Tobą"
dzień 23: Lubię ćwiczyć, ale czesto ćwiczenia mi się nudzą, dlatego co tydzień robię sobie nowy plan z innymi ćwiczeniami, zmieniam sobie tez czas ćwiczeń, czasem zwiększam minuty a czasem zmniejszam, to zależy od ćwiczeń.
Rubi13
30 listopada 2012, 15:29powodzenia z a6w bo sama wiem ile wysiłku kosztuje codzienna mobilizacja do ćwiczeń :)
pelaskka
30 listopada 2012, 15:24Podziwiam Cię z tym a6w. ;)) Widać różnicę ;)
Dulce.
30 listopada 2012, 15:144kg?! A brzuszek jakby się pozbył znaczeniw więcej =) Wow, gratulacje :D
asiunia2703
30 listopada 2012, 14:52Mimo, że dużo kg nie ubyło to po brzuszku to widać, a może masz felerną wagę i nie 4 a więcej kg Ci ubyło co?:P gratuluje:) , 3maj tak dalej ;)
WildBlackberry
30 listopada 2012, 14:51o widac, widac ;]
releasseme
30 listopada 2012, 14:23fakt nie za wiele kilogramów schudłaś, ale Twoje ciało za to bardzo się zmieniło. Powodzenia w dążeniu do celu :)
rroja
30 listopada 2012, 14:19widać różnicę! powiedziałabym, że więcej niż 4 kg jest ;) powodzenia!
marlusia12
30 listopada 2012, 14:11brawo !!, lubie to lubie !!
minny666
30 listopada 2012, 14:11gratuluje !!
loosewaight
30 listopada 2012, 14:11Świetny efekt! Gratki!
fokaloka
30 listopada 2012, 14:10łooooooj, świetny efekt! :)