Skoro nie mogę biegać muszę jakoś ćwiczyć, a więc wynalazłam dzisiaj takie oto ćwiczenia, w sumie są bardzo fajne i polecam je:
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=2teK0EV0k-w
Dzisiaj mikołajki, pozwoliłam sobie na paczkę czipsów, ale przecież się przez to nie załamie. Jutro wracam do zdrowego odżywania i będzie dobrze.
Mam takie małe pytanie co do soków,
czy soki ze sklepów są zdrowe? Męczy mnie to bo kocham soki ogólnie (wiem woda najzdrowsza, ale jednak :) ) i czy to czasem nie jest zły pomysł żeby pić takie soki?
PS. Dziękuje wszystkim za wsparcie :D
Monix50
6 grudnia 2012, 22:01hej hej ;) soki - kieepsko ;/ maja za duzo chemii i cukrów (wiesz ze jedna szklanka soku zawiera 7 łyżeczek cukru?!) masz swoj sokownik w domu ? czy tam sokowirówkę ;p sok z jabłek sobie rob . jezeli jestes z miasta czy cos to moze masz rodzine na wsi lub na obrzeżach ? tam zawsze mają jabłka-wyjdzie ci to taniej niż bys miala kupowac ze sklepu. no i sok naturalny z jabłek jest pyyyycha ;)
DOCELUDAZE
6 grudnia 2012, 21:55nie są, mają strasznie dużo cukru. lepiej wycisnąć sobie ze świeżych owoców i masz pewność :)
Angeli.
6 grudnia 2012, 21:55ja też pozwoliłam sobie dziś na małe co nie co :) Fakt pod czas biegania sporo spalamy :)