EDIT: Moje dzisiejsze menu: sniadanie: 1 mango 300g, 1 owoc kaki 300g, kawa z mlekiem, 210+210+40=460 kcal. Na 2 sniadanie 5 mandarynkek 175 kcal. Na obiado-kolacje pare rzodkiewek, pare pomidorkow koktajlowych, 2 male marchewki swieze, gotowana brukselka 210g z 2 marchewkami i 1 korzeniem selera bez przypraw, soli i innych dodatkow, 15+25+35+75+65+40=255 kcal. Razem za dzien 890 kcal.
Hej Lasecje!!
Ja dzisiaj jak w temacie robie dietke oczyszczajaca owocowo-warzywna, czyli same swieze owoce i warzywa + warzywa moga tez byc gotowane. Postanowilam ta diete zrobic sobie dzisiaj po wczorajszym. Ale czytalam duzo o diecie owocowo-warzywnej,szcegolnie polecana jest dieta oczyszczajaca Mai Blaszczyn, ktora trwa 2 tyg, ale zeby potem nie bylo jo-jo trzeba przejsc na diete 1200 kcal min przez kolejne 2 tyg. i tak stopniowo wlaczac kolejne produkty do jadlospisu. No wiec zamierzam ta diete przeprowadzic od stycznia, bo teraz tak jak ta pierwsza faze 2 tygodniowa oczyszczajaca jeszcze przed Swietami zdazylabym przeprowadzic, tak juz tej drugiej fazy nie i boje sie ze bylo by jo jo, tymbardziej ze w Swieta diety nie bedzie, wiec wole poczekac zaczac diete Mai Blaszczyn w styczniu![]()
a teraz do Swiat juz dieta, dieta, dieta, zadnych wpadej juz!! Takze dzisiaj owocowo-warzywna, i tak sie zastanawiam czy jej czasem nie pociagnac do konca tygodnia?? Mysle ze tak zrobie i zafunduje sobie ta dietke oczyszczajaca przez 3 dni - dzisiaj, jutro i w niedziele![]()
No a po niej moja dietka 1000 kcal, czyli to co bylo do tej pory![]()
Musze spiac poslady, bo juz naprawde tak malo czasu sie zostalo do Swiat, a jak MUSZE KONIECZNIE ZOBACZYC NA WADZE 58 KG DNIA 23 GRUDNIA 2012 I KONIEC KROPKA, INNEJ OPCJI NIE MA!!!! Milego dzionka, buziaki![]()
Hej Lasecje!!
Ja dzisiaj jak w temacie robie dietke oczyszczajaca owocowo-warzywna, czyli same swieze owoce i warzywa + warzywa moga tez byc gotowane. Postanowilam ta diete zrobic sobie dzisiaj po wczorajszym. Ale czytalam duzo o diecie owocowo-warzywnej,szcegolnie polecana jest dieta oczyszczajaca Mai Blaszczyn, ktora trwa 2 tyg, ale zeby potem nie bylo jo-jo trzeba przejsc na diete 1200 kcal min przez kolejne 2 tyg. i tak stopniowo wlaczac kolejne produkty do jadlospisu. No wiec zamierzam ta diete przeprowadzic od stycznia, bo teraz tak jak ta pierwsza faze 2 tygodniowa oczyszczajaca jeszcze przed Swietami zdazylabym przeprowadzic, tak juz tej drugiej fazy nie i boje sie ze bylo by jo jo, tymbardziej ze w Swieta diety nie bedzie, wiec wole poczekac zaczac diete Mai Blaszczyn w styczniu
a teraz do Swiat juz dieta, dieta, dieta, zadnych wpadej juz!! Takze dzisiaj owocowo-warzywna, i tak sie zastanawiam czy jej czasem nie pociagnac do konca tygodnia?? Mysle ze tak zrobie i zafunduje sobie ta dietke oczyszczajaca przez 3 dni - dzisiaj, jutro i w niedziele No a po niej moja dietka 1000 kcal, czyli to co bylo do tej pory Musze spiac poslady, bo juz naprawde tak malo czasu sie zostalo do Swiat, a jak MUSZE KONIECZNIE ZOBACZYC NA WADZE 58 KG DNIA 23 GRUDNIA 2012 I KONIEC KROPKA, INNEJ OPCJI NIE MA!!!! Milego dzionka, buziaki
ekia87
8 grudnia 2012, 15:57:) to widze, że obie na warzywkach i owockach:) ale ja nie dalam rady musialam zjesc nabial...tez wipilam kawe z mlekiem i zjadlam jogurt naturalny...juz wole troszke zmodyfikowac jedzenie, niz w chwili slabosci siegnac po slodycze czy inne rarytasy;) pozdrawiam:) i powodzenia!!!
luble
7 grudnia 2012, 12:14faktycznie dobrze taka diete zrobic po swietach i sylwestrze :D