Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po trzech dniach trzymania ładnej diety...

kochana dasz rade jesli masz zle mysli to pisz tutaj to ze masz ochote nie oznacza ze to zrobisz to mysli cie kusza staraj sie czyms zajac niemyslec o tym to ty jestes pania swojego zycia a nie jedzenie :*

znam to...ohh przewalone uczucie... :(( czemu nie moge byc szczupla i jesc wszytsko;;//?

Ohhh doskonale znam ten stan!! U mnie akurat ostatnia pizza dobrze wpłynęła na chudniecie hehe.

Świetny pamiętnik - gratuluję efektów. Jesteś bardzo uporządkowana, i te wyliczenia kalorii.... podziwiam i pozdrawiam :)

kochana musisz dać radę... tyle osiągnęłaś i nie możesz tego popsuć..to tylko jedzonko... wierzę że Ci się uda :*

Nie daj się zachciankom umysłu... On nas kusi... Trzeba zająć się czymś innym aby jak najdalej od lodówki :D ja już tak jakoś nie mam... słodyczy jak narazie nic, bo nie ma nic w domu słodkiego. Za to mam dużo jabłek bo tato kupił całą skrzynkę:)

Wierze w Ciebie :):*

dasz radę już tyle za Tobą!!!

Mam to samo :( Trzeba ćwiczyć silną wolę... Tylko czemu to takie trudne? :(

Mam to samo :( Trzeba ćwiczyć silną wolę... Tylko czemu to takie trudne? :(

doskonale cie rozumiem i niestety ja mam to samo, nie wiem o co chodzi ;/ 3ba walczyc, a walka z samym soba niestety jest najciezsza

Może Twój organizm daje Ci sygnały, że już wystarczy odchudzania, może powinnaś już przejść do fazy stabilizacji wagi. Nie wiem sama, ale - pomyśl o tym :)

Pokonasz pokusy:) Obiecaj to sobie;)

WIERZ MI NIE CHCESZ SIE CZUC TAK JA TERAZ DLATEGO JAKOS WYTRZYMAJ

Ja własnie tak mam od wczoraj po prostu zre) i jak juz zaczełam tak skonczyłam teraz. Czuje sie okropnie i fizycznie i psychicznie. Napisz mi jak radzisz sobie z tymi negatywnymi myslami? Słyszałam o książce "jedz to co kochasz kochaj to co jesz". Ja juz ją mam od jutra czytam .

Ja własnie tak mam od wczoraj po prostu zre) i jak juz zaczełam tak skonczyłam teraz. Czuje sie okropnie i fizycznie i psychicznie. Napisz mi jak radzisz sobie z tymi negatywnymi myslami? Słyszałam o książce "jedz to co kochasz kochaj to co jesz". Ja juz ją mam od jutra czytam .

Ja własnie tak mam od wczoraj po prostu zre) i jak juz zaczełam tak skonczyłam teraz. Czuje sie okropnie i fizycznie i psychicznie. Napisz mi jak radzisz sobie z tymi negatywnymi myslami? Słyszałam o książce "jedz to co kochasz kochaj to co jesz". Ja juz ją mam od jutra czytam .

uhhh skąd ja to znam:( no trzeba przetrwać jakoś. Za dużo osiągnęłaś, żeby to tracić. Ja też szukam ciągle takiego złotego środka, ale kryzysy się zdarzają :) Nie wiem co tam jesz, ale może powinnaś mieć jakieś drobne przyjemności dietetyczne? Ogólnie znam Twoje zdanie na ten temat - kiedyś czytałam ;) ale na mnie to w jakiś sposób działa. Nie mówię tu o lodach, czipsach i czekoladzie, ale o dietowych smakołykach, które powodują, że karmimy swoje podniebienie a przede wszystkim "oszukujemy" lekko psychikę - niech wie cholera, że deser był ;). Jak piszę coś co doskonale wiesz, to sorki. Trzymaj się i nie poddawaj

Może to tylko taki kaprys jednodniowy? :)

To jest dziwne, schudłaś już tyle kg, wyglądasz inaczej, trzymałaś dietę tyle dni a jednak przychodzi dzień i jedzenie znowu męczy, nie daje spokoju. Wiem co czujesz, ale ja nie mam pojęcia dlaczego tak jest. Czy nie da się tego pozbyć raz na zawsze? Oby jak najszybciej przeszło. Trzymaj się mocno w tych trudnych dniach.