Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Mój trening z gwiazdami :) Rozpiera mnie
energia!!!!!!!!

Witajcie Kochane,

dzisiaj miałam odpuścić sobię trening, ale moje współlokatorki zaproponowały mi ćwiczenia no i nie mogłam im odmówić ;) I muszę przyznać, że był to najprzyjemniejszy trening jaki kiedykolwiek wykonałam :) mnóstwo śmiechu, podłoga mokra od potu.. a przy tym spalanie kalorii ;) czego chcieć więcej ? Mam swoje gwiazdy i z nimi ćwiczę. A jeśli chodzi o nowy trening Chodakowskiej z Olką Szwed i innymi to bardzo przypadł mi do gustu, szczególnie pierwsza część.

Menu:
I: owsianka z pałeczkami błonnika, połówką banana i cynamonem + zielona herbata
II: kanapka z szynką, serem i papryką
III: pierogi ruskie
IV: cukierek czekoladowy
V: kefir z pałeczkami błonnika i cynamonem

dzisiaj trochę mało wody, ale jutro nadrobię...

Aktywność:
45 minut Skalpel
60 minut hula hop
20 minut ćwiczeń z nowego treningu Ewki ..z gwiazdami :]

Teraz lecę poczytać u Was :)