Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kilogramy spadają, coraz większa akceptacja,
święta :O

ale z drugiej strony jaki czlowiek musi byc smutny nic nie kosztujac;D

Bardzo dużo schudłaś- jestem pełna podziwu dla Ciebie! :* Świąt też się bardzo boję, ale myślę że zdrowy rozsądek mi pomoże :) Aha... oczywiście ćwiczeń nie przerywam na czas świąt :)

Jak na mloda osobe, masz swietne podejscie do odchudzania. Nie przejmuj sie tym, ze niektorzy uwazaja, ze 40 to duzy rozmiar. W wiekszosci sa to osoby, ktore maja duzy problem z zaakceptowaniem siebie. Teraz juz wystarczy sie pilnowac:-) Niech sport bedzie Twoim sprzymierzencem:-)

Gratulacje ! Grunt to zaakceptować siebie i dążyć dalej do wymarzonego celu. Ja też trochę boję się świąt ale jeśli nie odstawimy ruchu na bok to chyba nie utyjemy ;)

tez sie boje swiat ,napewno sie objem :P

każda z nas boi się przytyć - tyle się ostatnio mówi o jojo... to jeszcze nie zaburzenia one są w tedy jak beczysz że zjadłam 30kcal za dużo, co do świąt hm... ja nie widzę problemu co chwilę są jakieś rna których przecież jest tyle pyszności i się im nie dajemy, w święta będzie tak samo :) :*

Jak ja zaczynałam świrować to dostałam potężnego kopa od chłopaka. A miałam już niezłe paranoje na tym punkcie. Nie wkręcaj się, nie ma sensu ; ) Też noszę 40! Ale z przyzwyczajenia biorę 42 jak jestem na zakupach xd Oj ja też chyba się trochę boję tych świąt, bo dużo włożyłam w to żeby zejść z wagi, ale mam mega motywację: 5 dni między świętami, a sylwestrem mam zamiar zużyć na więcej ćwiczeń ; )

znam te euforię :)

ale jedzenie nie jest w święta najważniejsze! ;) dasz radę, po prostu jeszcze poćwiczysz i nie zdziwię się ,jeśli nawet schudniesz przez święta:D emisja głosu? to co ty studujesz?

Nie ma co się bać świąt, a raczej trzeba ten strach zamienić w motywację i przy stole cały czas pamiętać o swoim celu. Wiadomo, że zjemy trochę więcej niż zwykle, ale zachowamy zdrowy rozsądek. I tego Tobie i sobie życzę ;)

Wiesz jaki ja mam plan , żeby nie przewalić w święta z jedzeniem , będę jadła jak codziennie 5 posiłków ........ oczywiście z przerwami . A przy stole zjem tylko jeden raz to na co będę miała ochotę i tyle . Gratuluję Ci tego rozmiaru .......... ja kiedyś nosiłam 52 .

gratuluje zmniejszenia rozmiaru i zyczę aby za rok był rozmiar 34 ;-) całe szczęście Wigilia dla mnie to nie problem bo nienawidzę kapusty ;D

Super z tymi spodniami :) wiem po sobie ze takie zakupy cieszą i motywuje do dalszej walki. Ja do swiat mam takie podejście ze pozwolę sobie zjeść pierogi itp alemzmumiarem a nie tak jak zawsze ze ruszać się nie mogłam :D

dobrze zrobiłaś z pamiętnikiem - obsesja na punkcie liczenia kalorii moze być zgubna. A o wszelkie zaburzenia ze strachu przed przytyciem wcale nie nie tak trudno. Byle spokojnie. A bardzo fajnie już wyglądasz więc tylko się cieszyć. Nie panikuj, działaj spokojnie to powoli dobijesz do celu - końcówka zawsze się wlecze.

No to do rozmiaru 38 :-) U mnie na razie 42-44... marzy mi się mniejszy :-) Pozdrawiam !

Super gratuluję :) Oby mnie też się udało tak jak i Tobie:)

38 rozmiar jest już na pewno twój :)

cudowne uczucie, jak coraz mniejsze rozmiarki się kupuje ;D

No to kochana gratulacje ! =) Sadze ,ze te spodnie najlepiej wynagrdzaja Ci wlozony w to wysilek , oczywiscie spodnie i satysfakcja ,lepsze samopoczucie =) Najwazniejsze to akceptacja siebie , wiec jesli to osiągnęlas to osiagnelas zarazem bardzo wiele =)

Zachowanie diety podczas świąt jest chyba niemożliwe , ale tak jak mówisz - trzeba z umiarem i po prostu myśleć nad tym jedzeniem , a nie wpieprzać bo ładnie i zachęcająco wygląda ;)) Gratuluję spadku , niby tylko kilogram , a jak od razu przyjemniej ,że waga w dół poszła ^^ Trzymaj się przez te święta , mam nadzieję ,że wszystkie zaciśniemy pięści i nie poddamy się smakołykom w zatrważających ilościach :D