Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ ZALICZONY NA 5

Dzień mi minął całkiem dobrze  Siedziałam w domu bo pogoda paskudna i włączyłam sobie na vod.pl (w tv) film KWIAT PUSTYNI. Słyszałam o książce że jest ciekawa, ale film też, nawet uroniłam parę łez. Z pieskiem wyszłam tylko raz (30 min) bo teraz się strasznie rozpadało. No ale może przejdę do menu.

DZISIEJSZE MENU:

Śniadanie 8:00 - kiełbaska 53g + ogórek konserwowy 51g

II Śniadanie 11:00 - jabłko 227g

Obiad 14:20 - skrzydełka 295g (-kości) + buraczki 195g

Kolacja 18:00 - pomarańcze 307g

Wypite 2 l wody, 1 kawa z mlekiem, 4 czerwone herbaty

ĆWICZENIA:

500 brzuszków + 45 minut hula hop