Wczoraj dwa razy abs 8min, dziś tez zaczęłam trochę rozgrzewkę fitnesowo i znów zaliczyłam abs do 6 min. Zwyczajnie boli mnie szyja i jestem przed @. Zaraz jadę do lekarza załatwiać badania do pracy i przebukować muszę urban card na inne linie;) Od jutra zaczynam pracę. Wczoraj byla dyskusja na forum odnośnie pracy izycia za granicą. Różne opinie padały ale mimo że nie byłam tam to z opowiadań najbliższych wiem że tam życie zupełnie inaczej wygląda. Tu pracodawcy robią co chcą i sa bezkarni. Mam nadzieję ze tym razem trafiłam na normalnego....
Dziewczyny sa słodkie;)))
Fitness
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
agggg
5 stycznia 2013, 01:20jeśli boli Cię szyja podczas abs, to znaczy, że źle robisz. staraj się nie ciągnąć szyi, patrz się cały czas w sufit jak ćwiczysz, szyja i barki powinny być caly czas nieruchomo praktycznie, pracuje sam brzuch. :) i będzie ok.
Ragienka
4 stycznia 2013, 19:09Hej, jak tam szyja? To od ćwiczeń Cię boli?