Rozkłada mnie powoli jakieś przeziębienie i spędziłam cały wczorajszy wieczór i pół dzisiejszego dnia w łóżku. Nie mam weny na jakieś głębsze przemyślenia więc na dzisiaj skończę. Pójdę sobie poczytać Wasze pamiętniki w poszukiwaniu motywacji :)
____________________________________
Dzisiaj zjadłam:
I Śniadanie:
- 2 parówki z szynki + 1 dość duża kromka chleba własnej roboty ok. 370kcal
II Śniadanie:
- jogurt activia truskawkowa + 1 łyżeczka siemienia lnianego + 20g musli ok.200kcal
Obiad:
- kawałek pizzy na cieście razowym z odtłuszczonym serem, chudą wędliną i pieczarkami (1/6 blaszki) ok. 500kcal
Przekąski:
- 50g orzechów nerkowców ok 300kcal
W sumie do tej pory zjadłam ok: 1370kcal
moniq1989
5 stycznia 2013, 21:04orzechy są zdrowe :) spokojnie, lepiej to niż chipsy. Tylko po prostu codziennie z nimi nie szalej :) Miłego wieczorku!
amnesya
5 stycznia 2013, 19:25Wiesz jak mi się miło zrobiło po Twoim poście :) Dziękuję :) A Tobie życzę powodzenia i szybkiego powrotu do zdrowia :)
amnesya
5 stycznia 2013, 18:56Ja też uwielbiam orzechy. Wszystkie ;) Szkoda, że mają dużo kalorii i można zjeść tylko troszeczkę :)