Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
porazka !!

hej wszystkim ;)

Nie było mnie tu bardzo długo..Powodem mojego powrotu jest moje +7kg ;/

Nawet niewieme jak to się stało..chociaż w sumie nie ma co się dziwić picie piwka w wakacje, czipsy, czekolada i inne fast foody nie dały o sobie zapomnieć i teraz są efekty..

Strasznie jest mi przykro, że tak się zaniedbałam. Od jutra bd prowadzić pamiętnik z wpisem co jadłam może to mi pomoże w nabraniu umiaru i zaczne się zdrowo odżywiać :) Mój cel to zgubić te 7kg w 3 miesiące :) Co o tym myślicie? Może macie jakieś rady?Co robić, co jeść a czego nie? Z góry dziękuje ;*