Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ZNOWU WI ĘCEJ CHCE lalala


Wczoraj dużo ćwiczyłam tak ok. 1600 kcal spaliłam ... ale zjadłam coś ok. 2000 kcal.
Posiłki normalne zjadłam ''dietetyczne''. Ale teściowa zaczeła, chyba specjalnie kusić mnie ciastem i nie wytrzymałam później i zjadłam to ciasto. Jeszcze dwa nadgryzione seven days'y i dwa kasztanki.
Ale waga dzisiaj byłam mniejsza o 100 gram, ale zawsze dobre i to. Dzisiaj wreszcie byłam w toalecie, to może coś jeszcze spadnie na wadze jutro. Ważę się codziennie nadczo z rana. Dzisiaj znowu u mamy jestem na obiedzie.Zjadłam pół pączka i kilka cukierków. Na wieczór poćwiczę za dzisiejszy dzień, aby nie był całkiem klapą.Staram się codziennie ćwiczyć, a dzień bez ćwiczeń to dzień stracony u mnie.



  • julka945

    julka945

    9 stycznia 2013, 12:05

    piekne demoty :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.