Dzisiaj zaczynam dietę od dietetyczki :D
Ostatnio na podobnej diecie schudłam 23 kg w 7 miesięcy. Tym razem mam mniej kcal w diecie i powinnam schudnąć o wiele szybciej :D
Jadę dzisiaj do kina na film "Nieulotne" i mam nadzieję, że uda mi się nie jeść popcornu, jedzenia z Mcdonald'a i pić pepsi.
Co do ćwiczeń, to postanowiłam, że będę codziennie wykonywała " ćwiczenia na mięśnie brzucha z Mel B", co najmniej 3 razy w tygodniu 20 min ćwiczeń na stepperze i w miarę możliwości chodzić na zumbę raz w tygodniu.
Zobaczę jakie będą efekty po 1 tygodniu :D
To wygląda apetycznie 
anulka65731022
10 lutego 2013, 10:07a nawet bardzo mmmm :) Powodzenia !