Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaskakujące mierzenie spodni

Wczoraj postanowiłam skrócić swoje czarne spodnie. Niestety nogawki zawsze były na tyle długie, że mam tylko jedne buty, w którym nie szoruję nimi po ziemi. Płaskie buty kompletnie nie wchodzą w grę. Ostatnio nie chodziłam w tych spodniach, bo były przyciasne i było mi  w nich niewygodnie. Pamiętam, że ostatnio jak były na mnie dobre to ważyłam 55 kg i podpisywałam u notariusza akt w związku z zakupem mieszkania. Ale było moje zaskoczenie, gdy je zaprasowałam żeby zmierzyć długość, wkładam… a one luźne! Luźniejsze niż wtedy gdy ważyłam 55 kg. Chyba oleję wskazania wagi – ten system ćwiczeń który przyjęłam naprawdę działa. Jednym słowem słusznym było zwiększenie udziału ćwiczeń bardziej siłowych. Waga spada mało, ale obwody super. Życzę każdej z Was takiego odkrycia w swojej szafie!

Prosto po pracy znowu idę do lekarza rodzinnego. Niestety antybiotyki (mimo stosowania prebiotyku, picia kefiru) wypłukały za dużo bakterii także tych pożytecznych. Generalnie powinnam iść do ginekologa, ale nie tak łatwo się dostać, a na dodatek moja przyjmuje dopiero jutro i nie sądzę, żebym wytrzymała. Zazwyczaj po antybiotykoterapii leczenie wskazane przez rodzinnego pomaga, więc idę. Niestety jestem pod tym względem wrażliwa, a antybiotyk biorę na tyle rzadko, że zapominam mówić lekarzowi, ze potrzebuję coś ekstra osłonowego na tamte strefy.

Jakoś szybko leci ten czas. Dopiero były Walentynki, a tu niedługo już dzień kobiet, potem moje urodziny… A propos Dnia Kobiet. Szkoda, ze jest w piątek. Jakby był w sobotę to od rana czekałabym na śniadanie do łóżka…. A tak kiszka. Ale wymyśliłam sobie prezent od Męża. Chce, żeby zrobił dla mnie kolację – bardzo rzadko dla mnie gotuje, a ja bardzo to lubię. Podchwycił. Teraz ostro myśli co by tu zrobić.

Jadłospis:

7.00 dwie kromki pełnoziarnistego chleba z pasztetem, pół pomidora

10.00 naturalna acivia, pomarańcza

13.00 kasza gryczana z warzywami

16.30 leczo

18.00 ćwiczenia na uda, pośladki, brzuch, (40 min) step (30 minut)

19.30 serek wiejski ze szczypiorkiem.