Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie 2 tyg zmagan z nadmoarem kilosow

       W czoraj bylam pomoc obslugiwac impreze . Bylo to 30 lecie  Strzeleckiej kompani kobiecej . Panie dostaly medale ,byly wladze miasta jak i prasa .  Byla tez zabawa na calego jak i  konkursy . Oczywiscie duzo smiechu jak to na imprezach bywa .

           Loteria

              Wszystkie losy byly za darmo i wszystkie zawieraly nagrody rzeczowe.

    Dosatalam i ja los .

        moj los wyczytuja

         -   wygralam urzadzenie do klimatyzacji  osobistej

            ide odebrac nagrode ...i co dostaje

               wachlarzyk do wachlowania

                byly tez inne nagrody

   - aparat fotograficzy    -czyli lusterko na raczce

- zwiedzanie zamku  - czyli ogladanie klodki z 3 kluczami  ,ze szczegolowym wytlumaczeniem jak sie wklada klucze do srodka . Oczywiscie bylo to zwiedzanie czyli  posiadacz numeru zwiedzil zamek a nie zabral go do domu .

- wycieczka do jakiegos miasta  -byl to plan miasta

- obiad dla 2 osob w wloskiej restauracj - wlsoski sos w proszku

         Narobic sie narobilam jak glupi osiol , wiadomo jak ktos w domu siedzi pol roku i wpada na gleboka wode to sie w tylek dostaje . 

      Za to kalori spalilam ponad 2000 , i usmiac sie tez usmialam .

           Ruch w tym tygodniu

     - rower st -3 h , 20 -86 km

     - spacer  -5 h ,20 -przeszlam 18 km

     - fitnes -5 h

     -8 minut legs -24 -minuty czyli 3 razy

         Zajelo mi to 14 godzin . Spalilam  5.590 kalori

          Pozdrawiam wszystkie i zycze milego wieczoru .