witam moje cudowne koleżanki :))
jak mija wieczór?
mam nadzieje ze nie macie siły tak jak ja po fitnessie;)
za 2 dni bedzie rowne 100 dni do wakacji w moim pamietniku :)
jestem ciekawa czy dam rade:) narazie jest wzorowo.
![]()
menu :
śniadanie:
![]()
troche jogurtu nat, troche jogurtu owocowego 0%, gotowane sliwki, jabłko (uwielbiam to)
II śniadanie:
jabłko
obiad:
![]()
sałatka: pomidor, sałata cebula, troche jogurtu nat, marchewka gotowana, kurczak w przecierze pomidorowym :)
kolacja:
twarożek grani <3, jabłko z cynamonem
ale dużo jabłek dziś ;d
ĆWICZENIA: 1 h FIT BALL, 1 h INDOOR WALKING (UMARLAM)
jak mija wieczór?
mam nadzieje ze nie macie siły tak jak ja po fitnessie;)
za 2 dni bedzie rowne 100 dni do wakacji w moim pamietniku :)
jestem ciekawa czy dam rade:) narazie jest wzorowo.
menu :
śniadanie:
troche jogurtu nat, troche jogurtu owocowego 0%, gotowane sliwki, jabłko (uwielbiam to)
II śniadanie:
jabłko
obiad:
sałatka: pomidor, sałata cebula, troche jogurtu nat, marchewka gotowana, kurczak w przecierze pomidorowym :)
kolacja:
twarożek grani <3, jabłko z cynamonem
ale dużo jabłek dziś ;d
ĆWICZENIA: 1 h FIT BALL, 1 h INDOOR WALKING (UMARLAM)
czasem się zastanawiam po co mi to wszyzstko, ''katorga'' kazdy je co chce i kiedy chce, w nocy na imprezie w kazdej knajpie, w fast foodzie i ma to gdzies, a my musimy miec jakies zasady, tak sobie mysle, ale od razu mam przed oczami wakacje, TRZEBA PIEKNIE WYGLADAC !!!!!!!!! pieprzyc moja ulubiona pizze ze szpinakiem i mięsem mielonym, oraz kebaba z mieszanym mięskkiem i sosikiem. TRUDNO:)
POZDRAWIAM KAZDĄ Z OSOBNA:) 23 DNI BEZ CHLEBA, MAKARONU, RYZU, MASŁA, SŁODYCZY ITP :))
:*******************
POZDRAWIAM KAZDĄ Z OSOBNA:) 23 DNI BEZ CHLEBA, MAKARONU, RYZU, MASŁA, SŁODYCZY ITP :))
:*******************
SacredMozaic
15 marca 2013, 20:51Ale pyszne śniadanko ;]
ruda19888
14 marca 2013, 07:28super koleżanko...menu pyszne....ciekawią mnie te śliwki z rana :0 zjadła bym sobie chętnie..
iamnotperfect
13 marca 2013, 22:34NO mnie też to wkurza, zjadłoby się czasem jakiegoś kebaba czy pizzę :( ale musimy się trzymać żeby ładnie na wakacje wyglądać :)
Madeleine90
13 marca 2013, 21:42nic nie ma za darmo:) także albo się je niezdrowe, kaloryczne i niestety pyszne jedzenie i ma się nadwagę albo je się zdrowo i ma się super figurę:) super menu:)
emiiily
13 marca 2013, 21:26Ojej, jakie apetyczne jedzonko, aż się głodna robię:D
motylek278
13 marca 2013, 21:19Tez nie mam siły ...o 19 bieg na 5 km i dziś mroźno więc było ciężko.Dałam rade.Super menu dziś miałaś.
Enaakaa
13 marca 2013, 21:04Gratuluję :)) i życzę wytrwałości ! ;*
kizukoo
13 marca 2013, 20:59Chętnie! zaczynami za 2 dni? :D
ZonaBatmana
13 marca 2013, 20:56Na prawdę? To gratuluje :) To jest wynik, a nie jakieś tam marne 4 dni :P Chociaż w sumie od czegoś trzeba zacząć nie?:P Ps a czemu masz nie dać rady?:P Tzn, może kieedyś tam bd chwila załamania, ale tak to czemu nie? :)
Evalia67
13 marca 2013, 20:23Każdy je co chce i teraz nie tyje, ale za jakiś czas... nawet nie zauważy kiedy kg przybędą, a my do tego czasu będziemy szczuplutkie! :) Poza tym niezdrowe jedzenie jest smaczne, ale na dłuższą metę wcale nie czujemy się lepiej. :)
Agata1994
13 marca 2013, 20:00Mmmm..ale u Ciebie pyszności ^^