Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udało się !!!

Po tygodniu -0,7 kg. Nie za dużo, ale jednak. Nie trzymam się kurczowo jadłospisu, bo brakuje mi czasu: na zakupy, a gotowanie, na wydrukowanie jadłospisu, itd. Przestrzegam jednak 3-godzinnej przerwy między posiłkami, pilnuję kalorii. No czasami jakiś cukierek ...
Jest dobrze. Oby tak dalej!