Normalnie duma mnie rozpiera!!!![]()
Pierwszy weekend odkąd się odchudzam zaliczyłam ćwiczeniami!!!!!![]()
Normalnie morda sie cieszy ![]()
A powiem wam jeszcze coś fajnego![]()
Mój mąż jadł wczoraj PIZZE a ja NIE ruszyłam nawet kęsa ![]()
![]()
No a tak to weeken miną ok dużo pracy co wiąże sie z ruchem mała mi raczkuje wszedzie trzeba za nia latac wiec na brak ruchu nie narzekam![]()
Mam pytanie dotyczące Orbitreka.
Ćwiczę na nim od tygodnia codziennie rególarnie na najniższym "biegu" wczoraj weszłam na neta poczytac conieco a tam wypowiedzi mnie zszokowały.
Dziewczyny pisza ze przez 45 min zrobiły 12-15 km spaliły pond 200kcal a moj orbitrek pokazuje po 30 min 50spalonych kcal i 2.2 km przejechane....yyy czy cos ze mna nie tak czy z moim sprzetem czy te laski poprotu maja takiego powera ze szok dzis testowałam to ja sie zawziełam i jechałam mega szybko to pokazywał mi max 10km na h a one w 40 min 15km???? Niech mnie ktoś oświeci.
A oto bilansy z weekendu i dzis:
sobota:
Ćwiczenia:
Orbitrek 30 min wieczorem
Jillian niezaliczony
Mel B niezaliczony
Motylek 100 na nogi
Brzuszki niezaliczony
Zielona herbata zaliczone
Woda 1 l
niedziela
Ćwiczenia:
Orbitrek 30 min wieczorem
Jillian level 2 dzień 6 zaliczony
Mel B niezaliczony
Motylek niezaliczony
Brzuszki niezaliczony
Zielona herbata zaliczone
Woda 1,25 l
Jak na weekend i na mnie myśle że nie jest żle![]()
dziś
Ćwiczenia:
Orbitrek 30 min wieczorem
Jillian level 2 dzień 7 zaliczony
Mel B pośladki
Motylek 100 na nogi
Brzuszki niezaliczony
Zielona herbata zaliczone
Woda 1,5 l
sandra1612
20 marca 2013, 14:27Mysle ,że to zalezy od firmy , wielkosci koła zamachowego i regulacji poziomu ciezkosci.Ja mam orbitreka THORN 410 12 kg kołem zamachowym do tanich on nie należy i również w 45 min potrafie zrobic 15 km na najlżejszym obciążeniu z predkoscia 24-25 km/h spalam przy tym okolo 450 kcal . Jednak km jakie mi on pokazuje sa dla mnie mało wiarygodne i dziele sobie je na pół czyli mysle ze okolo 7,5 km robie .Ja uwaam ,że jednak troszke wysiłku trzeba włożyc o chodzac spacerkiem to marne efekty sie uzyska ale to tylko moje zdanie . Mam ogromna nadwage i jest mi ciezko ale daje z siebie wszystko i Tobie tez zycze tej motywacji.
Sylwunia54
19 marca 2013, 07:58Myślę że Twój sprzęt jest ok.. A jeśli rzeczywiście wyszły im takie pomiary to albo mała firma albo... jechały na najwyższych obrotach.. Ale uważam że to głupie.. Najważniejsze że cwiczysz pomalutku w swoim tempie efekty też przyjdą i będą trwalsze o tym jestem przekonana :))
cambiolavita
19 marca 2013, 01:15Ustawiaj sobie wieksze obciazenie na Orbitku.
monikaszgs
18 marca 2013, 22:46Trzymaj tak dalej, pieknie Ci idzie:) cm i kg wynagrodza Ci to:)
no.more1993
18 marca 2013, 22:08Widocznie różnie pokazuje :) nie stresuj się tak, najważniejsze, że ćwiczysz, ile pokonałaś kilometrów to już drugorzędna kwestia :)
polcia1988
18 marca 2013, 22:00szukałam na vitali o orbitreku i spójrzcie tu jedna z vitalijek pisze ze pokonuje 18km w 40 min czy to oznacza ze one róznie pokazuja i są niewiarygodne??? https://840805.siukjm.asia/forum1,22389,0_Orbitrek-ironbody7578.html
angelinawroc
18 marca 2013, 21:46nie ćwicz na tym złomie
polcia1988
18 marca 2013, 21:46dzieki za odp...bo ja juz zgłupiałam jak to poczytałam.
emiliannaweronika
18 marca 2013, 21:44Mało prawdopodobne, by w 45 minut zrobiły 15 kilometrów :p Twój orbitrek pokazuje dobrze:)