Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Popłynęłam

Jak w tytule. Popłynęłam, ale moje kochane nie z jedzeniem oj nie nie nie tylko z ćwiczeniami. Do standardowego planu na środę który trwa 118 minut dorzuciłam jeszcze 10 minut na skakance i 20 minut biegu. Czyli razem 148 minut:) Pot się lał strumieniami:) ale jak to mówi Mel B boli, ale przyjemnie:)

Taka się dziś czułam ciężka jakaś i myślę sobie zważę się. Idę do wagi zła już trochę, że pewnie dużo będzie, wchodzę a tu 56,8kg czyli spadek:) fakt, że ten spadek trochę w czasie rozciągnięty, no ale spadek to spadek prawda????????

Mam dla Was trochę zdjątek mojego jedzenia, tak wpadłam na pomysł, że się podzielę.
śniadanie


lunch:)
to jest taka zupka z burakiem:)

obiad
to coś obok surówki to kotlety z mięsa mielonego i kaszy gryczanej:)

A na kolację było chrupkie pieczywo z serem białym pomidorem i ogórkiem, ale już nie zdążyłam zrobić zdjęcia bo szybko zjadłam:)

Mam nadzieję, że u Wam też jest super pozytywnie i wszystko idzie Wam ładnie pięknie zgodnie z planem.
Miłego i aktywnego wieczorku:)