Postanowiłam pokazać się sprzed odchudzania, czyli jakieś 30 kg temu ![]()
, zdjęcie dodałam do pamiętnika, więc można popatrzeć na potwora ze spółki ![]()
.
, zdjęcie dodałam do pamiętnika, więc można popatrzeć na potwora ze spółki 
. Mam zakwasy dzisiaj w ramionach nadal do tego @ , ale mam w planie zrobić chociaż Mel.B na tyłek i ABS oraz na nogi. Niecałe pół godziny a może działać cuda ![]()
, do tego 18.30 aerobik i będzie dzień super zaliczony, o dietę się nie martwię - idzie mi tak łatwo jak na początku odchudzania - i tutaj stwierdzam że to dzięki tym ostatnim parom dni szaleństw, więc polecam !!!
, do tego 18.30 aerobik i będzie dzień super zaliczony, o dietę się nie martwię - idzie mi tak łatwo jak na początku odchudzania - i tutaj stwierdzam że to dzięki tym ostatnim parom dni szaleństw, więc polecam !!! Na prawdę warto czasami odetchnąć od odchudzania, żeby obudzić w sobie nowe siły do działań (oczywiście nie obżerać się wszystkim co możliwe, tylko jeść NORMALNIE) . (W moim przypadku było to parę dni, może z 6, 7 ?? )
Mam nadzieję niedługo wrzucić nowe foto do pamiętnika - jak tylko waga pokaże 6 z przodu !!!! Mam nadzieję że tak za miesiąc uda mi się te 2,5 kg zrzucić !!!!!!
POWODZENIA DLA WSZYSTKICH ODCHUDZAJĄCYCH SIĘ !!!!
Ela1982
23 kwietnia 2013, 09:57Fakt, ja sobie z trzy dni temu odpoczęłam od diety, ale potem wzięłam do dalszej pracy i jest OK. Powodzenia.
nulla87
19 kwietnia 2013, 14:51jasne, ze sie uda ;) jak bdziesz cwiczyc i w miare utrzymywac dietke to 6 z przodu pojawi się nawet nie wiesz kiedy ;) powodzenia :*
grzesiek75
19 kwietnia 2013, 11:29Gratuluje postępu!!! Niestety aspekt psychologiczny odchudzania jest przez wielu pomijany. I albo napady obżarstwa mają albo w ogóle rezygnują z diety. Trzeba zadbać, żeby dieta była bezstresowa :)