Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 19 i 20.


Wczoraj byłam na urodzinach znajomej, więc nie miałam nawet kiedy wpisu dodać. Przez dzień starałam się nic nie jest, rano wypiłam tylko kubek kakao i do 16 godziny nic, kompletnie nie jadłam. Dopiero na imprezie skusiłam się na kawałek tortu, jedno piwo, kieliszek wódki, jedno ciastko oraz chyba dwa talerzyki sałatki. I tyle, dzisiaj natomiast zafundowałam sobie 40 minutowy spacer, zjadłam jedn jogurt, jedno jajko, trochę robionych klusek, kilka kartofli, jedno ciastko, dwa kawałki szarlotki. Wiem, ta szarlotka była zbędna, ale cóż...nie potrafiłam się oprzeć :-D jutro moja dieta wróci do normy, dzisiaj zrobię jeszcze przysiady, oraz przynajmniej pół godziny steppera. To tyle, zrobię co mam zrobić i ide spać, bo jutro do szkoły :-D Dobranoc :-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.