Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dlaczego nie biegam??? Moja próba!

Malo kto lubi bieganie, ale uwierz mi, ze malo jest sportow, ktore wykonywane regularnie , daja Ci tyle sily, radosci i wiary we wlasne mozliwosci, co bieganie! Uwierz mi, ze warto sie pomeczyc z miesiac, zeby sie wprawic... Pozniej bieganie staje sie miloscia i sposobem na zycie, a jak cudownie ksztaltuje sylwetke!!!

Początki najgorsze :) Ale i tak dałaś radę :)

ja tam wstaję o 5, ale biegać też nie lubię:) każdy jest inny:P

:) mam to samo. nie lubię biegać. monotonne, na bieżni ok jakos mi idzie, tylko wolno leci mi czas ale tak na powietrzu wole rolki czy cokolwiek innego. rolki wrecz uwielbiam

pewnie ze tak .. robic to co sie lubi i oczywiscie bieganie nie jest dla kazdego.. ale powiem ci jedno.. ja bylam w tej samej sytuacji co ty z ok roku temu.. postanowilam sobie ide biegac. a w szkole biegania nienawidzialam.. no wiec poszlam biegac wow! nawet 10min nie dalam przebiec.. tak sie zmeczylam i tak sie wkurzylam bo przeciez to tak latwo i przyjemnie wyglada jak inni biegaja wiec co zrobilam zawrocilam i poszlam do domu.. i tak bylo chyba z pol roku wogole nie biegalam az znalazlam str na necie jak nauczyc sie biegac w ciagu 10tyg.. sobie mysle sprobuje i tak zrobilam.. bieglam 2min szlam 5min i z tyg na tydz wiecej bieglas mniej szlas.. i po tych 10 tyg moglas przebiec 30 bo byl taki czas.. i dalam rade.. pozniej znowu przestalam biegac .. ale w jeden dzien sie obudzilam i sobie mysle a ide znowu biegac..i nie powiem ze zawsze mam ochote nie jest tak... ale jedno ci powiem teraz przebiegnac moge 10km bez zatrzymywania.. wiec lepiej zaczac bardzo pomalutku.. jak sobie mysle o tym jak zaczynalam az smiac mi sie chce ze nie dalam rady przebiec 5min bez wielkiej zadyszki a teraz biegam przez godz i jest ok!

ja tez nie lubie biegac, ale przyznaje ze mnie tak samo zaczyna zachecac to ze ciagle ktos pisze ze biega. Boje sie tylko ze przy mojej wadze bedzie to nadmiernie obciazac stawy z ktorymi i tak mam problem :/ Jakbys chciala to moge Ci wyslac stronke gdzie jest fajnie rozlozony plan jak od 1 minnuty przejsc do 45 min ciaglego biegu:)

ej no co Ty... zwariowalas ;D? przeciez to nie da rady tak biegac bez przerwy na samym poczatku, chcesz sie dziecko wykonczyc :D? Jak chcesz zaczac biegac to rob to np. z tym planem treningowym pumy ;P

ja też nie lubię biegać ;p też kilka razy biegałam ale to nie sprawia mi takiej frajdy jak na przykład killer, czy moje zestawy :) najważniejsze jednak to nieważne jak ale się ruszać :)

Eeeej, nie poddawaj się! Na pierwszy raz to naprawdę całkiem dobrze! Naprawdę! Mojito dobre, chociaż "szału nie ma, dupy nie urywa". Strasznie słodkie. Albo trzeba mocno rozcieńczyć - wtedy mocy jest niewiele, albo pić słodki ulepek. Nie udało mi się jeszcze odpowiednich proporcji znaleźć, ale... Nie wykluczam, że spróbuję jeszcze raz :P

Ja bym sie nie poddawala... ja tez tak zaczynalam.. a teraz juz biegam po godzinie, 70 min nawet, z poczatku jest najgorzej i musisz sobie wypracowac wlasne tempo :) ehhh ale nie zmuszaj sie jesli nie lubisz :*

hehe jakbym widzialą swój początek ;) ja mam tak ze jakies 2 minutki dam rade biec poczym marsz, piegne marsz i tak sobie robie ok. 3 km w półgodziny na poczatek wystarczy a po 6 biegach i tak widze roznice w ciele wiec moze warto zastosowac taki bieg na przemian z szybkim marszem ;) no i brawo za zmobilizowanie sie rano, ja wole wieczorne pory ;)