Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Puf Puf . - To dam.? - Nif tam . - Jak nif tam jak
puf puf.? - otus . - nie otoże . - otus bo bede
donić . - to doń . - din doń *.*




a ja nadal gruba
miałam 12 maja ważyć 58 heheheh 20 kg nie zdążyłam schudnąć.
A przez co? 

Papuuu, bo ja lubię papu i mam.

Nie, nie, nie myślcie sobie, że się poddaje, wręcz przeciwnie, ja się ostro zabieram do roboty.

Ale przyznam się Wam, że wnerwia mnie już, że tak całe życie 'od nowa'
Nosz cholera ileż będę się odchudzać?
Ale cóż zrobić, jak widzę jakieś pyszności, to slinka sama cieknie...


Nie, nie, nie! 
Ja się ostro zabieram do pracy! 
Mówię stanowcze NIE:
-słodyczom
-czipsom (moja zmora) 
- jedzeniu na mieście
-i inne.

Czemu mówię TAK:
-1500 kcal
-2 l wody+zielona herbatka
-wszystko co zielone
-owocki 
-ograniczyć mięso 

Ćwiczenia 1,5 godziny dziennie

30 minut-rozgrzewka, przysiady(squat challange), 'walka z boczkami' -hula, twister, 50 brzuszków skośnych, przenoszenie butelki, łokieć do kolana, 50 zwykłych brzuszków
60 minut-aeroby- rower,spacerki z kijkami

I nie ma, że boli...
Wiem dziewczyny, że 4 miesiące na schudnięcie 20 kg to bardzo krótko, ale ja jestem taka, że jak nie schudnę już teraz to nie schudnę.
Tak było poprzednim razem również, jak się wzięłam to chudłam, ale jak odpuściłam to lipton był, tak się tylko bujałam, że na diecie jestem...

Piękna pogoda więc odkurzam rower i pedałuje! 
Dziewczyny, co myślicie o tym, żeby na diecie pić cole ZERO?
Mi totalnie zaspokaja 'chęć na słodkie' tylko dzisiaj się zastanawiać zaczęłam czy ja dobrze robię?
Nie pije tej coli 2 litry, jedynie szklanka, czasem pół...

I najbardziej nurtujące mnie pytanie: 
Czy Wy macie jakieś pasje? Bo cholera ja nie mam żadnej, i za Chiny nie potrafię jej odnaleźć, a nóż siedzi we mnie ukryty talent, a ja go nie wykorzystuje :P 
Kiedyś myślałam, żeby grać na gitarze...
ale niestety urodziłam się muzykalna inaczej.
Całe dnie siedzę w domu nic się nie spełniam..
i szukam, szukam...
paznokcie już robiłam, fryzury, makijaże, ćwiczyłam..
i nic nie chwyciło mnie na tyle, żeby przy tym pozostać.

Troszkę motywacji




  • mooniaa93

    mooniaa93

    5 maja 2013, 21:33

    lepiej od czasu do czasu cola zero niż wciągnąć się w słodycze :) tak sądze

  • MarieClear

    MarieClear

    5 maja 2013, 21:24

    Coca cola zero, jak każda inna jest po prostu syfem, który każdy powinien omijać szerokim łukiem, nie tylko na diecie. Herbatka - a najlepiej czerwona przyspiesza metabolizm i przy diecie bije na głowę zieloną ;) O, to powinnyśmy wszystkie pić :)

  • summer258

    summer258

    5 maja 2013, 21:17

    Ja gram na gitarze :)

  • iwona.xxxyyy

    iwona.xxxyyy

    5 maja 2013, 21:06

    eh.. cola? niee, fuuu, zmiksuj sobie bananka z mleczkiem- wiecej kcal, ale za to witaminy. Nie zdązyłaś schudnąc 20 kg?;d tekst mnie rozwalił;d, ogólnie wesoly wpis mimo, że nie udało ci się JESZCZE, bo uda Ci się na pewno, tego Ci życzę, ale pamiętaj-zdrowo.

  • zakompleksiona113

    zakompleksiona113

    5 maja 2013, 20:47

    Bez sensu odchudzać się szybko lepiej wolno :) Wierzę w Ciebie dasz radę, osiągniesz CEL! :)) Ja gram na saksofonie, ale żeby mi to jakoś nadwyraz super wychodziło to nie powiem :D

  • NieMaszDoStraceniaNic.

    NieMaszDoStraceniaNic.

    5 maja 2013, 20:25

    hahahha zawsze jak czytam Twoje wpisy to się smieję w głos :D to oczywiście komplement ;))) ojjj ja też kocham chipsy-.- muszę zjeść całą paczkę na raz-.- a co do coli zero to chyba nie jest dobry pomysł. przecież to jest taka chemia-.- ja należę do osób które odróżniają zwykłą colę od coli zero i oba to dziadostwa ale w tej zero to jeszcze bardziej czuć chemie-.- no ale z drugiej str jeśli ma Ci zaspokoić apetyt na słodkie to czemu nie :)

  • MyWorldAndMe

    MyWorldAndMe

    5 maja 2013, 20:16

    nie mam zielonego pojęcia jakim cudem się to zadziało Bejb!nie wydaje mi się bym to była ja^^ ale cieszę się,że jednak jesteśmy ciągle znajomkymi mój Ty promyczku!:))

  • wermik

    wermik

    5 maja 2013, 20:06

    tak, piję biedronkową colę light na diecie i uważam że to świetny pomysł. Na razie 2 litry u mnie stoją już chyba tydzień a zawsze mam coś słodkiego w zanadrzu :)

  • dola123

    dola123

    5 maja 2013, 19:40

    Moim nałogiem i hobby jest muzykaaaaaaaaaaaaaaaa ;) !!! Cola ma mnóstwo cukru już chyba lepiej zjeść cukierka dziennie czy batonika co 2 dni niz pić to "coś" :)

  • liliana200

    liliana200

    5 maja 2013, 19:28

    Zwykła cola zawiera cukier a cola light zawiera aspartan który niestety ale ehh aż szkoda słów wywołuje raka. Poszukaj sobie info na ten temat nawet filmiki są na yt. Odstaw ją. A co do hobby ja uwielbiam gotować, szydełkować i do tego czasami w chwilach jak mnie najdzie wena twórcza to rysuje :)

  • Ladynn

    Ladynn

    5 maja 2013, 19:18

    cola to syf, ta zero też, ale jeśli dzięki temu nie będzisz jadła innych słodyczy to czemu nie? :)

  • MyWorldAndMe

    MyWorldAndMe

    5 maja 2013, 19:10

    Kochana boski wpis:D mega po prostu:D to spinaj pośladki Bejb:D

  • schatz1986

    schatz1986

    5 maja 2013, 19:06

    to ja mam dokladnie tak jak ty nie mam pasji i nie mam hobby:( do wszystkiego mam slomiany zapal:( niestety:)

  • assezminceetsensible

    assezminceetsensible

    5 maja 2013, 18:45

    moją pasją jest gotowanie (czasem ;p) i bieganie ;p p.s nie ma czego tutaj wyjaśniać

  • fadetoblack

    fadetoblack

    5 maja 2013, 18:42

    Ja gram na gitarze :) Kiedyś jeszcze pisałam.. wiersze, opowiadania, takie tam :) Obecnie mam na to mniej czasu, ale pasja fajna rzecz - warto jej szukać, na pewno coś Cię w końcu zainteresuje :) A postanowienia dietowe masz bardzo dobre, tylko teraz trzeba wprowadzić je w życie :D I co do tej coli to nie wiem, ale ja tak sobie popijałam codziennie kubek kakao, bo też mnie broni od napadów na szafkę ze słodyczami :)

  • stoneczka

    stoneczka

    5 maja 2013, 18:41

    też ciągle zaczynam od nowa, ale musimy zacząć od TERAZ. ;P a co do pasji to też próbuję odkryć swoją ale jak narazie ciężko mi idzie. ;/ :P

  • Agnieszka151

    Agnieszka151

    5 maja 2013, 18:27

    Też mam ten problem z pasją. Zazdroszczę ludziom, którzy malują, rysują, grają, trenują, tańczą, szyją Z gitarą też miałam swoją przygodę. No koniecznie musiałam ją mieć :D Pochodziłam na parę lekcji, zobaczyłam, że to nie taka prosta sprawa z płynnymi przejściami między chwytami i zniechęciłam się, bo po co starać się, poświęcać swój czas, żeby coś umieć :/

  • SottorivaAntica

    SottorivaAntica

    5 maja 2013, 18:11

    ja mialam tak samo ważyć o 20 kg mniej w maju i ubrac spodniczke i pokazac nogi... hahaha... ale standardowo waze tyle ile pare miesiecy wczesniej... ja dolaczam do Ciebie bo tez w koncu powiedzialam ze musze sie wziac w garsc.. i oczywiscie mozesz pic cole zero ...lepsza szklanka coca coli zero niz jakis batonik :)

  • LolitaX

    LolitaX

    5 maja 2013, 18:04

    "A ja nadal gruba"-podpisuję się pod tym dwiema rękami, ale przecież się nie poddamy. :) Pasji nie mam chyba, że można tak nazwać bycie molem książkowym, kujonem i miłość do psa.

  • nelly.

    nelly.

    5 maja 2013, 18:00

    Słyszałam że ta zero jest o wiele gorsza niż zwykła.. :D A pasje ? Ja od zawsze łapię się wszytskiego co można, robiłam juz kolczyki, wyszukane bransoletki z muliny.. mnóstwo rzeczy, ale od dziecko robię jedno - tańczę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.