ibelive
kobieta, 32 lat
Poznań
Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Potrzebuję porady
22 maja 2013
![]()
![]()
Ćwiczę skalpel prawie od trzech miesięcy i straciłam 7 cm w biodrach 7 w brzuchu w udzie 6 i w łydce 6 ale waga praktycznie się od dawna nie zmienia. Startowałam z wagą 117 a obecnie 114 (tylko 3kg różnicy) co mnie trochę niepokoi. Dodatkowo w czasie dnia przybywa mi około 3cm w biodrach i brzuchu- pomiar jest niski tylko rano. Teraz około raz na tydzień robię sobie przerwę, nie wiem czy to jest powodem tego że waga nie spada? Liczę na Wasze porady! Wiem, że centymetry są bardzo ważne, ale chciałabym żeby szło to w parze z niższą wagą.
Ćwiczę skalpel prawie od trzech miesięcy i straciłam 7 cm w biodrach 7 w brzuchu w udzie 6 i w łydce 6 ale waga praktycznie się od dawna nie zmienia. Startowałam z wagą 117 a obecnie 114 (tylko 3kg różnicy) co mnie trochę niepokoi. Dodatkowo w czasie dnia przybywa mi około 3cm w biodrach i brzuchu- pomiar jest niski tylko rano. Teraz około raz na tydzień robię sobie przerwę, nie wiem czy to jest powodem tego że waga nie spada? Liczę na Wasze porady! Wiem, że centymetry są bardzo ważne, ale chciałabym żeby szło to w parze z niższą wagą.
Balbisia
11 czerwca 2013, 14:06Różnica na zdjęciach duża;) Gratuluję pierwszego sukcesu:)
MetamorfozaZewaChodakowska
22 maja 2013, 19:47Jeśli chcesz się dowiedzieć jak wogóle istotne jest białko w całej diecie, nie tylko w kolacji polecam lekturę dukana. Nigdy nie stosowałam tej diety i nie mam zamiaru, ale lektura tej książki wiele wniosła do mojego życia:)
MetamorfozaZewaChodakowska
22 maja 2013, 19:44Co do białka na kolację, przyznam szczerze, że tak dokładnie nie pamiętam dlaczego- natłok informacji- próbowałam zapamiętać jak najwiecej, ale to mi umknęło, jednak zapisała mi to ona drukowanymi, więc jest to napewno istotny elment diety. Pozdrawiam
ibelive
22 maja 2013, 10:44Centymetry przybywają tylko w brzuchu i biodrach w czasie dnia, np po jedzeniu. Piję dosyć dużo, ale na białko nie zwracam uwagi. A to istotne?
anuszka1981
22 maja 2013, 10:01a pijesz dużo? białka jesz dużo? róznica w brzuszku spora :)
MetamorfozaZewaChodakowska
22 maja 2013, 10:01Miałam ten sam problem, niby czlowiek wie, że ćwicząc nabiera masy mięśniowej, więc waga może nawet rosnąć, zamiast spadać, ale te cyferki na wadze spędzają sen z powiek:(
kruszyna1981
22 maja 2013, 09:59O ile przybycie cm w brzuchu mogę zrozumieć, o tyle przybycie 3 cm w udach jakieś takie nierealne jest... U mnie waga też nie spada szybko ale może to dlatego że dużo ćwiczę....Wg mnie różnica na zdjęciach jest.