Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień Pierwszy -South Beach

Nie jest jakaś późna godzina:) ale na razie udaje mi się wytrwać pierwszy dzień diety. Wszędzie pokusy, świeży chleb, naleśniki piekłam na obiad jutro mam pizze robić, ale leci.
Czasem mi zaburczy w brzuszku, ale szybko przestaje myśleć o tym i przechodzi.
Muszę zrobić zakupy bo trochę mało składników w lodówce jak na dietę:P

MOJE ŚNIADANIE:



- 2 plasterki chudej polędwicy zwinięte z plasterek serka topionego w plastrach light
- kilka paseczków zielonego ogórka
- kilka paseczków surowej papryki
-bazylia
-oregano
- pieprz


MÓJ OBIAD:


 
- coś 'ala' jajecznica ( 2 jajka troszkę chudego mleka i oregano, pieprz do doprawienia)
- kilka plastrów  zielonego ogórka i rzodkiewki
-1  jajko na twardo

Jako przekąski planuje włoskie orzechy, albo jakieś warzywko:)

Wieczorkiem uzupełnię kolację:) Jest ciężko, ale dam rade:) Znalazłam na necie fajne przepisy i chcę je wypróbować  ;)

KOLACJA



- 2 jajka na twardo
- plaster chudego sera
- plaster chudej szynki
- kilka kawałeczków pomidora
- rzodkiewka