Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ DRUGI - SOUTH BEACH

Było ciężko, ale już jestem trochę lżejsza:)

ŚNIADANIE :


 
OMLET CYNAMONOWY. Polecam ze słodzikiem, ja nie dałam i był troszkę mało smaczny:)
Przepis tutaj https://840805.siukjm.asia/omlet-cynamonowy-z-kremem-waniliowym ( ja swój troszkę zmodyfikowałam)

OBIAD



Fit Frittata
Przepis tutaj  : https://840805.siukjm.asia/2013/04/fit-frittata.html

Kolacja:
druga część obiadu:)

DZIEŃ TRZECI - SOUTH BEACH

ŚNIADANIE :



- lekki twarożek wiejski
- liść kapusty pekińskiej
- plaster chudego sera
- plaster chudej szynki
- 2 małe rzodkiewki

Zaczynam coraz mniej czuć głód i jakieś ok. 1 kg mi zleciało już:)
Wynagrodziłam sobie te postanowienie dietowe nowym ciuszkiem -
Wymarzoną spódniczka:)



buziaki:)