waga leci w dół dość szybko
dziś rano na wadze już dla mnie magiczne magiczne 73,8 :) Co bardzo cieszy:)
Obiad:
- pół małej miseczki jarzynowej zupy
- mały jogurt naturalny light
Kolacja:
Sałatka.
- serek wiejski light
-pół pomidora
- kapusta pekińska
- oregano, pieprz do smaku
Zjadłam połowę i byłam najedzona:)
DZIEŃ CZWARTY
Śniadanie:
jajecznica z 3 jajek ( połowę oddałam tacie;) )
- 3 jajka na jedną osobę, ok. 2
- ćwiartka cebuli
- plaster chudej szynki
wszystko powędrowało na liść sałaty :)
- 3 plasterki pomidora posypane cebulką dymką ( szczypiorkiem)
Deser:
jogurt naturalny light:)
Obiad:
- filet drobiowy w przyprawach ( oczywiście bez panierki)
- sałatka z pomidora, kapusty pekińskiej i zielonego ogórka
Kolacja :
- jogurt light
- ćwiartka zielonego ogórka:)
Podsumowując na razie jestem zadowolona i czuje, że jem mniej i nie jestem głodna:)
