Kolejny dzień bez słodyczy,a tak mnie dzisiaj korciło,żeby coś skubnąć,jakąś czekoladkę albo chipsy,ale moja silna wola zwyciężyła.Jak osiągne swoją wymażoną figurkę to z czasem wprowadzę słodycze do mojej diety, bo chcę się uchronić przed napadem jedzenia czekolady w dużych ilościach.
Kobitki mam pytanko jak często się ważycie?
Moje menu:
-śniadanko: mussli z mlekiem, brzoskwinia,kubek kawy z mlekiem bez cukru,kubek czerwonej herbatki
-przekąska: 1 banan, 1 mała mandarynka
-obiad: 5 gotowanych pierożków z mięsem, 2 pomidory z zieloną cebulką,filiżanka zielonej herbatki
-kolacja: serek wiejski z cynamonem, 6 truskawek, 3 wafle ryżowe
Cały dzień piłam duuuużo wody,około 2 litry.
Ćwiczenia:
10 minut z Mel B na brzuch
40 minut na rowerku stacjonarnym
Śniadanko
Obiad
Kolacja
nusia877
16 czerwca 2013, 23:27nio staram sié codziennie jeść coś innego,ale nie zawsze wychodzi ale staram się :-) trzeba sobie to menu urozmaicać,bo tak to by się jedzenie znudziło,a jak się znudzi to i dieta też się odwidzi :-P