Dziś jest mój pierwszy dzień.
Waga 61kg.
Resztę wymiarów podam jutro.
Jadłospis:
7:00 sniadanie - bułka wieloziarnista z salami, żółtym serem i pomidorkiem
11:00 nektarynka
13:00 danio z musli
14:00 chłodnik, pierś kurczaka z serem, ryż i surówka z ogórka
Mam dziś w planach pobiegać troszkę i poćwiczyć w domku.
Mój cel to 56 kg do 13 sierpnia - to ma być prezent dla mnie na moje urodziny!!!!
Będziecie mnie wspierać
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
cava8
8 lipca 2013, 16:32życzę powodzenia. :) Dasz rade :)
Asiakorka
8 lipca 2013, 16:04Kurde jestem tu od kilku minut i już wiem że to był dobry pomysł :) Dzięki Wam jeszcze bardziej mi się chce :)
wrzzz!
8 lipca 2013, 16:03no to jestem z Tobą ;) powodzenia i czekam na kolejny wpis :)
Celinise
8 lipca 2013, 15:57Jeju chciałabym ważyć tyle co ty :) 6 kg to nie jest tak dużo, dieta i ćwiczenia i bedzie okej. No to cóż mogę życzyć w tym przypadku, przede wszystkim WYTRWAŁOŚCI - trzymam kciuki i czekam razem z Tobą na efekty :)