Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wieczorowo, bez kolacji...


Potrzebuję schudnąć pięć kilo.Mam zapał. Od kilku dni biorę wspomagacz i ruszam się.
Jak myślicie ile czasu zajmie mi zrzucenie zbędnych kilogramów?
Zawzięłam się bo wszystkie spodnie są dla mnie za ciasne a nie chcę kupować sobie większych. Czuję się niekomfortowo.
Myślałam o dawce uderzeniowej diety Dukana.
Doradźcie, poradźcie, piszcie.
  • MagaGo

    MagaGo

    14 lipca 2013, 21:50

    Chyba najlepsza rada, to nie szalec, jesc zdrowo ale mniej i cwiczyc HIIT:-)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.