*PIZZERINKA
*JABŁKO
*2 KANAPKI Z PASZTETEM, POMIDOREM , CEBULKĄ
*TALERZ BIGOSU I KILKA MŁODYCH ZIEMNIACZKÓW Z KOPERKIEM
*JABŁKO
ĆWICZENIA:
*145 BRZUSZKÓW
*NOŻYCE 35X| & 35X-
*GODZINKA NA ROWERKU STACJONARNYM
*5 MINUTOWE ĆWICZENIA ROZCIĄGAJĄCE Z MEL B
*10 MINUTOWE POŚLADKI Z MAL B
*8:55 MINUT ABS Z MEL B
*10 MINUTOWY TRENING RAMION Z MEL B
*10 MINUT TRENINGU NÓG Z MEL B
