dzisiaj niedziela naprawdę u mnie leniwa :) byłam tylko w kościele o 11 30 a tak to cały dzień siedzę w domu :)
tak tak wiem że wczoraj zjadłam za mało, stwierdziłam to dopiero po przeanalizowaniu posiłków, faktycznie, owoc, lód to nie posiłek...ale ogólnie codziennie jem więcej i dlatego mnie nie ssie :D postaram się więcej takich błędów nie popełniać :)
dzisiaj pojeździłam na rowerku 40 min i była to jedyna aktywność dnia dzisiejszego, gdyż w niedzielę będę sobie robiła odpoczynek od ćwiczeń z Mel B :)
ale jutro wracam do normy :)
pół godziny temu zjadłam takie pyszności :
1 jajko połączyłam z płatkami jeczmiennymi (mała garść) i usmażyłam na oliwie z oliwek, 1 ogórek, pół kromki razowca :) wszystko posypałam pieprzem :) wiem wiem, węglowodany po 17, nieładnie, aczkolwiek byłam głodna po treningu na rowerku :)
w środę ważenie , uhh, co to będzie :D aha, zmierzę się dopiero w środę i to będą wymiary początkowe, gdyż w ubiegłą środę zapomniałam :/ ojj trudno ;)
lalka111
5 sierpnia 2013, 12:03Wiesz co ? I chyba zrobię tak jak mówiłaś .... mufinka mufinką , ale o zwrot kasy napewno się upomnę :) Dzięki za wsparcie ;* Buziaki ;*
mentalna_kanadyjka
4 sierpnia 2013, 19:10u mnie też dosyć często węglowodany się pojawiają po 17, ale co tam :P